女,30岁,年少开了一把没有主见、不好意思拒绝,不好意思开口表达自己的意见,的枪。打的我现在好痛。
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网友
跑步加心理咨询走出抑郁
2024-11-23 05:04:31
从小到大都没有自我,总是考虑别人的感受,从未考虑过自己的感受。所以我现在在社会最底层。
明知道别人对我提出的要求会让我吃亏,甚至吃大亏,但是我还是选择去做。
倾听者一生的依靠
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不拒绝别人,是不想得罪别人,深层次的内心可能是怕受到伤害或者怕自己不受人喜欢,所以会做出宁愿自己内心不情愿,也要去做的表现,可以试试攻击性释放,怕自己的情绪表达出来,别人说我们没有教养或者没有修养,但是不是任何时候都是一味的迎合别人,我们在揣测别人的喜欢,活在了别人的期待里,自我的意识在退缩或者弱化,久而久之就成为了我们处事的一种风格或者是习惯,当你不想去做特别想挣脱时,又不知如何去做,就会攻击自己,自己生气,自己有时会愤怒自己去哭,长时间就会产生抑郁的情绪,压抑自己。
2023-05-20 08:01:38
倾听者慧心慧语
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在乎别人的看法,习惯性的选择听从,这是一种模式,想改变也不习惯,不改变又不舒服……给自己一个过程,试着重要的事慢慢做一些自己的主,慢慢的就会越来越顺畅的处理你遇到的事了
2023-05-20 08:05:03
网友柳柳
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所以既然你已经意识到了自己的问题,那么可以从小开始改变。当然,就像你说的,这是常年以来养成的习惯,想改也不是一朝一夕,所以需要慢慢來,如果你需要可以找我具体聊聊让我帮助你。欢迎来找我通话
2023-05-20 10:42:59