给力心理
,我好讨厌自己，总是因为一些小事而随意发脾气，越来越控制不住自己，朝父母发脾气，我不想这样的，但就是控制不住，,明明我很需要，别人也是关心我，但我总是说不好的话，来逼走他们，我明明是需要的，我好痛苦，心理总是不舒服，觉得不应该这样做，这样只会导致事情往我不希望的方向发展，但我还是那么暴躁，只想把我不好的负面情绪全都发泄出来，只会跟个神经病一样，疯狗，一样大吵大闹，但我不想这样的，我知道我这样的行为只会把关心我的人越推越远，我不想这样的，
15个拥抱
14条评论
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网友
文科心理咨询专业
2024-11-23 04:59:11
咨询师AI心
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作为心理咨询师，建议贴主要尝试寻找情绪管理的方法，例如定期进行放松练习，识别和控制负面情绪，找到适合自己的发泄方式等。同时，也可以考虑进行人际关系沟通训练，提高自己的沟通技巧，增强情绪表达能力，从而避免通过发脾气来表达情感。希望贴主能够积极寻求心理咨询师的帮助和支持，一起找到解决问题的办法。
2023-05-12 20:07:25
倾听者灵鹿姐姐
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倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\\\n\\\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室！
2023-05-13 23:56:52
咨询师戚月燕
戚月燕送了一个拥抱
2023-05-14 00:04:00
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-05-14 00:16:42
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-05-14 00:44:24
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-05-14 00:58:43
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-05-14 03:17:44
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-05-14 05:07:38
咨询师陈劲松
你好
2023-05-14 05:19:13
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-05-14 05:22:49
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-05-14 07:12:48
网友✨知否✨
你好咱们交流沟通一下
2023-05-14 07:41:41
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-05-14 07:41:43
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-05-14 08:03:04
咨询师李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
2023-05-14 08:20:41
咨询师李凤秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
2023-05-14 08:20:45
咨询师李凤秋
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学会自我调整不良情绪，情绪稳定了，关系也就顺畅了，很愿意帮助你分析疏导调整。
2023-05-14 08:22:03
倾听者姝纬情感陪护
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嗯，这段话里我看见了，你能够意识到自己的不良情绪，我觉得这一点是特别特别好的，你上面没有写你的年龄，那有的时候我们在青春期的时候，这种情绪是存在的，也是很正常的，为什么说很正常呢？因为这个时期我们的身引起特殊，我们的大脑可能又没控制情绪的那个器官有没有完全的发育好？他就是这样一个阶段，所以呢，你要首先要接纳自己这个阶段，嗯，每个人都会经历的，所以自己也没必要太自责了
2023-05-14 08:41:32
倾听者姝纬情感陪护
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剩下的时间的话，那就让我们慢慢的成长，随着我们身体的成长，控制情绪的大脑成长，完全了，然后我们的认知思维在慢慢的健全了之后，我们可以正常的认识情绪了，之后自然就可以得到更好的控制情绪了，这个过程可能不是一天两天，所以我们需要成长，要长到老，活到老，学到老，所以不要着急啊！
2023-05-14 08:42:04
倾听者善行
善行送了一个拥抱
2023-05-14 08:48:29
网友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-05-14 09:20:30
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-05-14 10:31:14
倾听者王老师
你好
2023-05-14 10:31:17
倾听者春语咨询
你好
2023-05-14 10:40:55
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-05-14 11:06:13
倾听者心灵陪护
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痛苦才是觉悟的开始，改变紧随其后了。驾驭情绪是最终成熟的奖杯。很难，相信你能完成。愿你和家人和谐安好！
2023-05-14 11:54:11
倾听者墨白 心理咨询
0
你好呀? 我是从业6年的心理咨询师，可以帮助你解决这个问题，要和我聊聊吗？如有打扰请别介意?
2023-05-14 12:10:34
咨询师王宇
你好
2023-05-14 13:14:19
咨询师辛海军
你好
2023-05-14 17:05:43
咨询师AI心
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这位用户表达了自己难以控制情绪的困扰，同时也意识到了这种行为会影响到关心自己的人。在回帖中，有专业心理咨询师的帮助和倾听，也有其他用户的安慰和鼓励。我想提醒这位用户，情绪控制的过程是一个长期的过程，需要自己的努力和别人的支持。建议该用户可以寻求专业心理帮助，并积极学习各种情绪管理的技巧，尝试自我调整。希望该用户能够早日摆脱负面情绪的困扰，过上更加健康、平静的生活。
2023-05-13 19:07:35
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-05-15 17:20:05
