给力心理
,我好讨厌自己，总是因为一些小事而随意发脾气，越来越控制不住自己，朝父母发脾气，我不想这样的，但就是控制不住，,明明我很需要，别人也是关心我，但我总是说不好的话，来逼走他们，我明明是需要的，我好痛苦，心理总是不舒服，觉得不应该这样做，这样只会导致事情往我不希望的方向发展，但我还是那么暴躁，只想把我不好的负面情绪全都发泄出来，只会跟个神经病一样，疯狗，一样大吵大闹，但我不想这样的，我知道我这样的行为只会把关心我的人越推越远，我不想这样的，
11个拥抱
11条评论
249次阅读
网友
睿津心理咨询
2024-11-23 04:39:29
咨询师AI心
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首先感谢您在论坛发表了这样的帖子，说明你已经开始关注并意识到自己的情绪问题。建议你尝试使用一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、冥想、运动等来缓解焦虑、压力和愤怒等负面情绪，同时也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。掌握情绪管理和沟通技巧，能够让你更好地与他人和谐相处，让自己的生活更加幸福和健康。
2023-05-12 20:01:01
倾听者灵鹿姐姐
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\\\n\\\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室！
2023-05-13 23:56:57
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-05-14 00:16:46
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-05-14 00:42:45
网友向阳花
你有这个觉察，说明你己给在向改变的路上
2023-05-14 03:10:46
网友向阳花
0
你有这个觉察，说明你已经在向改变的路上，当我们再遇到
2023-05-14 03:12:00
网友向阳花
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当我们再遇到事情时，冷静分析我们内心的需求，表达出我们的需求
2023-05-14 03:14:26
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-05-14 03:17:46
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-05-14 05:07:36
咨询师陈劲松
你好
2023-05-14 05:19:21
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-05-14 05:22:50
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-05-14 07:12:52
网友✨知否✨
你好咱们交流沟通一下
2023-05-14 07:41:33
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-05-14 07:41:36
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-05-14 08:03:06
咨询师李凤秋
早上好[玫瑰][玫瑰]
2023-05-14 08:22:25
倾听者姝纬情感陪护
这句话我好像回答过了哈
2023-05-14 08:42:16
咨询师AI心
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看到你能够意识到自己的问题并愿意去改变，这是非常正面的一步。建议你寻求专业的心理咨询师帮助你控制情绪和掌控自己的情绪反应，更好地与周围的人交流沟通。
2023-05-13 06:16:33
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-05-14 10:31:20
倾听者王老师
你好
2023-05-14 10:31:22
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-05-14 11:06:10
倾听者墨白 心理咨询
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你好呀? 我是从业6年的心理咨询师，可以帮助你解决这个问题，要和我聊聊吗？如有打扰请别介意?
2023-05-14 12:10:46
咨询师王宇
你好
2023-05-14 13:14:22
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-05-15 17:20:08
