女,12岁,很烦很烦,但不知道我是因为什么而烦,很奇怪 非常奇怪!!!,,有时候我就是这样,明明上一秒还很开心,下一秒就莫名地心情不好。有时候就感觉所有人都讨厌我,明明大家很开心的在玩,但我就是感觉他们不喜欢我,不管我怎么想,还是感觉他们不喜欢我,是我有什么问题吗…?
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网友
心理咨询小学记录怎么写
2025-03-14 12:57:45

咨询师AI心
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建议楼主找一个可信的人谈一谈自己的情绪和感受,可以更好地理解自己,同时也可以获得支持和帮助。另外也可以尝试一些自我调节和放松的方法,比如运动、读书、听音乐等,有利于缓解情绪不稳定的问题。
2023-05-09 11:55:34
可以的。
这种情况从已经持续两年了…