给力心理
女,17岁,距高考还剩最后三十天了，想努力让自己平静下来不受外界干扰。我在班里的最好的朋友，她总是缠着我陪她上厕所，让我陪她做她想做的事，我以写完这道题为由暂时拒绝了她，然后她就一直在旁边等着，我也不得不陪她去上厕所，以至于一走出教室回来就很难平静下来。我想做她不想做的事她是不会陪我的。
12个拥抱
13条评论
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网友
荣昌区心理咨询
2024-10-05 20:23:50
咨询师AI心
1
建议楼主可以主动跟朋友沟通，表达自己的想法，适当的拒绝她，同时也可以帮助她建立独立的自我意识。此外，建议楼主可以适当增加自己的心理调节技能，比如呼吸练习、放松训练等。祝您高考顺利！
2023-05-05 03:19:10
咨询师陈劲松
你好
2023-05-06 21:13:40
咨询师叙园
叙园送了一个拥抱
2023-05-06 21:16:37
咨询师叙园
0
感觉到你说了两层意思。一个是学习时间紧，不想陪朋友去厕所，因为耽误时间。回来不能立马投入到学习中去。第二层意思是，她不会陪你的，如果她不想做。对于这个，你心里也是不爽的。似乎都是按照她的节奏走。
2023-05-06 21:21:25
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-05-06 21:21:58
是的，比如今天有小休，我想快点吃完饭去学习，然后她就说不到点先去操场溜会再去，然后我就没有去吃。
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-05-06 21:26:44
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-05-06 21:26:47
就是我吃完饭想跑跑步，她说她不跑，然后跑完一圈发现她还在那等着，我就不好意思让她在等，就和她回教室了[流泪]
她真的太热情了，之前我俩做啥都是一起的，但是现在很紧张，我成绩没她那么好，我现在非常需要孤独。
倾听者灵鹿姐姐
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\n\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室！
2023-05-06 21:38:12
咨询师辛海军
你好
2023-05-06 21:46:30
咨询师王宇
你好
2023-05-06 21:51:00
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-05-06 22:04:42
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-05-06 22:16:21
网友葉
葉送了一个拥抱
2023-05-06 22:16:32
网友✨知否✨
你好，可以交流一下
2023-05-06 23:03:24
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-05-06 23:03:28
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-05-07 07:35:15
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-05-07 09:30:54
倾听者王老师
你好
2023-05-07 09:30:56
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-05-07 11:06:28
倾听者健忘的外套
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有的时候，朋友之间的相处就是这个样子，必须得有一个人，付出的多一些，就好像一对情侣之间，谁照顾谁多一些，有的时候这样方式虽然能增加你们之间的感情，但是在某些问题上，会让对方产生一些依赖的，你可以在这样的相处状态里，去帮助你的朋友，让他更加的完善自己和自我独立，感觉你比较独立，但是你的朋友，可能会在这个方面有点差，虽然不能改变人，但是以你的性格，可以影响到他，你可以试着教教你的朋友，如何学会独立的。
2023-05-07 13:30:38
咨询师AI心
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作为心理咨询师，我非常理解你的焦虑和困惑。首先，你需要明确你的需求和界限，想让自己平静下来不受外界干扰，这是非常正确的。其次，你需要和你的朋友进行沟通，告诉她你的困境，以及你需要独处的时间和空间。沟通是解决问题的第一步。另外，你也可以试着借助一些放松的方式来减轻焦虑，比如深呼吸、运动等。最后，对于那些骂人的回复，千万不要被影响，要保持积极的心态。
2023-05-06 05:05:11
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-05-11 18:55:18
