给力心理
女,27岁,发现自己极度在意周围人感受的真正原因是非常在意别人对自己的评价，在意到时常忘记自己本来要执行的目标怎么办？
25个拥抱
25条评论
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赏2 元
网友
卫生部关于心理咨询师
2025-02-17 08:34:01
咨询师陈劲松
你好
2023-04-29 23:15:14
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-04-29 23:15:49
倾听者静心
静心送了一个拥抱
2023-04-29 23:20:17
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-04-29 23:22:18
咨询师杜严
0
试着接受自己的缺点和不足，每个人都有自己的缺点和不足，这是非常正常的。如果你可以接受自己的缺点和不足，那么你就可以更加自信的面对别人的评价，因为你知道自己有优点也有不足。
2023-04-29 23:28:14
咨询师吴朝阳
吴朝阳送了一个拥抱
2023-04-29 23:29:37
咨询师杜严
0
还有，明确自己的价值观和目标也是非常重要。如果你非常在意别人的看法，那么可能是因为你感到他人的评价对你的价值判断有很大的影响，但是，如果你可以明确自己的价值观和目标，那么你就可以更加自信的面对外界的评价。
2023-04-29 23:34:22
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-04-29 23:39:24
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-04-29 23:42:50
倾听者灵鹿姐姐
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\n\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室！
2023-04-29 23:51:12
咨询师陈明
0
孩子模式vs成熟人模式。您好，渴望别人认可重视，是所有孩子的特点，成熟人心态往往是开始自己真正爱自己，自己真正认可重视自己。
2023-04-29 23:59:51
倾听者舒心大哥
舒心大哥送了一个拥抱
2023-04-30 00:02:54
倾听者舒心大哥
你是个乖孩子，
2023-04-30 00:03:19
倾听者蓝草心理
蓝草心理送了一个拥抱
2023-04-30 00:04:18
网友生。
生。送了一个拥抱
2023-04-30 00:33:01
倾听者渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
2023-04-30 00:56:14
倾听者渡心情感
0
在意别人的评价可以接受，但不能被别人的评价左右你的心情与认识
2023-04-30 00:57:58
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-04-30 04:24:31
网友✨知否✨
你好可以交流一下
2023-04-30 04:50:32
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-04-30 04:50:38
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-04-30 04:58:31
咨询师辛海军
你好
2023-04-30 05:03:59
倾听者摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
2023-04-30 05:24:41
网友向阳花
0
你太在意别人评价而忘记了自己的本质，你需要被人肯定没关注，这是缺少爱的表达
2023-04-30 05:55:51
咨询师王宇
你好
2023-04-30 06:48:58
咨询师梁燕
0
需要别人对你的评价来确定自己好不好，这种状态让您没有办法专注于自己的目标。小的时候父母经常对你评价，指责吗？
2023-04-30 07:37:24
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-04-30 08:30:12
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-04-30 08:31:50
网友李老师
让自己更自信起来
2023-04-30 08:47:45
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-04-30 09:52:01
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-04-30 10:01:53
网友静心解忧
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2023-04-30 10:30:29
倾听者然子
0
在意别人对自己的评价而忘了自己本来要执行的目标？忘记目标会影响完成效果，效果不好，评价不好，评价不好，你更在意评价，又会影响你忘记目标，是不是恶性循环？所以完成目标与别人的评价哪个更重要呢？
2023-04-30 10:41:42
倾听者福流
0
你好，第1认知方面：你是否能控制别人对你的评价？第2在你执行目标快要被模糊的时候，自我暗示，大声把目标说出来。第3 星期1、3、5，按你之前的行为模式去应对。并且做好别人对你反应的记录。 星期2、4、6，接着上面第2条大声说出来后，就做你该做的事情。做好别人对你反应的记录第4对比两种模式下别人对你的态度是否有不同。 大脑不认道理，只认行为验证后的经验，有不懂的地方具体可以私聊。
2023-04-30 14:58:26
咨询师刘青
0
因为某些原因没有形成稳固的自我认知，外来的评价会很容易影响到你的情绪
2023-04-30 22:08:28
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-04-30 22:36:27
倾听者解语【倾诉】
解语【倾诉】送了一个拥抱
2023-05-03 19:44:03
倾听者解语【倾诉】
0
亲爱的，要自信，别人的评价听听就行了，不用过于较真，自己的事情还要自己做决定，对吗？
2023-05-03 19:45:23
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-05-03 20:44:28
倾听者王老师
0
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-05-03 20:44:30
倾听者安姐～情感陪伴
0
想想在意的原因是什么？如果AB两人对你有相左的看法，你会是什么感觉呢？
2023-05-24 10:57:19
咨询师王群
王群送了一个拥抱
2023-06-02 14:30:16
咨询师王群
0
过于在意别人的感受可能是你早年成长环境中带来的模式，这需要你回溯到早年经历并看到这种模式形成的原因，才能真正有所改变。需要的话可以找我咨询
2023-06-02 14:32:03
倾听者倾听修复
可以提升内心的自信，正确看待他人的评价
2023-06-04 21:34:53
网友Linn
Linn送了一个拥抱
2023-06-09 23:57:49
倾听者骆亚丽
骆亚丽送了一个拥抱
2023-07-07 05:06:29
倾听者骆亚丽
我一直都在，可以聊聊你的担忧❤️。
2023-07-07 05:06:33
倾听者晶晶愈坊
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这情况下，您的感受是什么，难过，孤独，沮丧，还是什么？
2023-07-17 18:00:37
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-25 20:00:40
倾听者和风物语
和风物语送了一个拥抱
2024-06-19 22:31:05
