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努力做自己！！ 528天前在线

2023-04-25 22:37:46

抱抱TA 回复

女,18岁,女，18岁，马上就要高考了自己成绩还算不错但是却总是很焦虑讨厌的人比自己考得好，虽然她也并没有比自己考得好。总是会被讨厌的人影响精神内耗很严重怎么办？明明知道不该去理会但还是会忍不住去想怎么办？

18个拥抱 20条评论 245次阅读

网友

真兮心理咨询

2024-10-05 20:20:19

咨询师AI心

1 针对你的问题，我建议你要学会放松自己，多做一些让自己开心的事情，比如看电影、听音乐、运动等等，以缓解焦虑。同时，你也要意识到自己的优点和成绩，不要总是和别人比较，这对自己的心理状态并没有好处。可以试着和身边的好朋友或者家人聊聊，倾诉自己的烦恼，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。希望你能够顺利度过高考，砥砺前行。

2023-04-25 22:38:01

倾听者姚老师(心理咨询师)

0 你好，安排好轻重缓急关注当下，加油＾０＾~

2023-04-25 22:41:17

咨询师席小华

0 你好。很理解你的处境，可以私信我，帮你分析一下。

2023-04-25 22:41:55

咨询师陈劲松

你好

2023-04-25 22:43:09

倾听者一见如故

私聊告诉你个好办法

2023-04-25 22:58:08

倾听者玲珑心语

你好

2023-04-25 23:01:43

网友天心分析

天心分析送了一个拥抱

2023-04-25 23:02:23

网友天心分析

0 有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️

2023-04-25 23:03:42

倾听者和虹利

和虹利送了一个拥抱

2023-04-25 23:13:39

倾听者灵鹿姐姐

倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！

2023-04-25 23:24:45

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-04-26 00:01:26

网友

0 妹妹，我最近也是有些精神内耗，英语四级考试的成绩出来了，我没过，但是讨厌的人都过了，我懂你的那种心情。所以我最近这段时间能不跟她们呆在一起就不呆在一起，眼不见心不烦了。抱抱你，既然你的成绩不错，那就把更多的注意力放在学习上吧！每次出成绩忍住不去知道讨厌的人的成绩，及时对自己进行查缺补漏就好，每次觉得心情不好的时候你就不要待在教室里苦恼啦，或许你可以去校园里逛一逛，去跑跑步，运动运动缓解一些心情。不用去理会外界的乱糟糟，你的人生要你自己去书写满意，要满意你自己！高考加油哦?祝你金榜题名

2023-04-26 00:56:15

网友

送了一个拥抱

2023-04-26 00:56:21

网友

加油哦～

2023-04-26 00:58:38

网友

0 还有我觉得这个平台不好发的论坛下面没一个有用的建议都是为了让你去咨询的

2023-04-26 01:04:20

网友

加油哦我想要注销了这个奇怪的软件

2023-04-26 01:06:11

网友

加油 ?

2023-04-26 01:06:25

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2023-04-26 02:08:24

网友向阳花

0 我们不去和别人比，只和昨天的你比，你进步了就好

2023-04-26 04:39:53

网友✨知否✨

你好，可以交流一下

2023-04-26 05:52:48

网友✨知否✨

✨知否✨送了一个拥抱

2023-04-26 05:52:51

倾听者摆渡•情感咨询

0 看来讨厌的人给你带来的很大的压力与困扰。可以和我说说你讨厌她那里吗？

2023-04-26 06:14:05

咨询师王宇

你好

2023-04-26 06:44:15

咨询师戚月燕

戚月燕送了一个拥抱

2023-04-26 07:05:05

网友心知

我在

2023-04-26 07:41:13

网友✨了凡心理✨

0 您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？

2023-04-26 08:44:50

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2023-04-26 08:47:31

倾听者王老师

你好

2023-04-26 08:47:33

倾听者茉莉Jojo

茉莉Jojo送了一个拥抱

2023-04-26 08:58:30

倾听者茉莉Jojo

做好当下

2023-04-26 08:58:53

倾听者慧雯心理疗愈

慧雯心理疗愈送了一个拥抱

2023-04-26 09:10:26

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2023-04-26 09:14:18

咨询师AI心

0 对于这位18岁的女孩，可以看到她在面对高考前的焦虑和讨厌的人影响她的情绪时，得到了很多温暖和鼓励的回复。这也提醒我们，在生活中，当我们遇到挫折和困难时，不要放弃寻求帮助和支持，家人、朋友、老师、心理咨询师都可以成为我们的倾听者和支持者。同时，我们也要学会自我调节，注重当下，保持积极的心态和正面的情绪。

2023-04-26 09:15:00