女,39岁,出差熬了个夜,睡了两个小时睡不着了,心情很差,从昨天在来出差的路上就莫名心情不好,,大概心里冒出的话是:都这么大年龄了还在出差,真可怜. 你不如自己想得好愿,所以到现在各方面搜没有拿得出手的成绩,真失败
20个拥抱
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网友
2025-04-07 23:37:41

咨询师AI心
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您好,听说您最近情绪有些低落,想要倾诉些什么吗?您可以尝试放松、舒缓自己的情绪,比如听音乐、喝热水等。无论成绩好坏,都没有必要对自己过于苛责,每个人都有他/她独特的成长轨迹,重要的是不要气馁,继续努力。如果您有需要,可以考虑寻求心理咨询师的帮助,帮助您更好地了解自己的情绪和需求,并学会更好地应对挑战。
2023-04-18 06:38:14

倾听者心向导
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你好!理解你的心情[抱抱]也许是你对自己期望较高,也许是你对这份工作并不满意而让你有失落感。可以通过倾听疏导内心的情绪,分析具体的原因,从而让自己有信心面对。希望有机会帮到你。
2023-04-18 07:17:04

咨询师杜严
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你好朋友,能体会你现在的心情,惆怅、失落、低迷。人在情绪不好的时候,就更容易否定自己,陷入一个向下的螺旋中,难以自拔。但反过来想想,这茫茫人海中,又有多少人拥有可以拿的出手的好成绩呢,其实大部分的人,都是普通人,都是平凡的人,行业的佼佼者,还是少数。 太阳渐渐从东方升起,又是平凡的一天,作为一个同样平凡的人,隔空给你一个温暖的拥抱,我们能够拥有这份平凡中的平淡,又何尝不是一种富足呢[微笑]
2023-04-18 07:19:16
好了,转念和情绪拉开点距离,这会居然有点兴奋
倾听者文学家
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可以检查一下自己,哪里还是可以提升的,或者哪里有短板可以提升自己的能力。提升自己,可以让自己有更多的选择权,当自己有了选择权,那么我还愿意出差,只是我比较愿意接受这个工作而已。
2023-04-18 09:48:54
我就是缺觉,但睡不着
很难受,想发泄,又怕说了什么不该说的,会被别人攻击
什么叫为自己生活