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心理咨询上的职业病
2024-11-26 17:07:31
就是平常也容易想有的没的,想一些没发生的事或者大概不会发生的事
但是如果发生了什么在意的事,也会反复去想
就感觉脑子特别活跃,但也很混乱
应该不算是,可能从高中就开始了
那时候要比现在更消极,还总爱思考人生的意义,容易陷进去
所以高中那一段时间写了好多小说
可能有点借小说泄一下大脑里的东西的感觉
您好
还在上大学
没有专门看过医生
就零零散散可能看了基本有关心理学的书,但感觉没什么用
道理懂了,实践起来也难
我觉的有很大影响,这导致我不能完全集中注意力学习
因为我还有个重要考试
很快就考了
我觉的这样我跟本考不上
[流泪]
而且也很影响我的社交
为了不让自己思维反刍
我不想接触人,不想过多交流
想吧自己关在家里学习
感觉现在根本投入不了一件事,现在不想看电视剧或电影,不过可能听歌或者玩游戏的时候不会反刍,但也容易突然想到别的事情,或者有个人有个声音啥的就分散注意力了,
玩游戏也会想到我又没学习之类的[流泪]
然后思绪就开始飘了
请问怎么调整
这样真的会导致越来越傻吗