我14岁,男,初二生成绩中上,是一名校园欺凌受害者,有七年了,在学校的时候,常常会感到压抑,上课容易分神,心理状态经常不好,也有经常莫名掉眼泪,想哭,有的时候会在某一刻感到一切都不重要,想死,我父母是残疾人,我妈有精神类病和心理病,我父亲一个人把我和我妹带大,我跟家人说了我的情况,但他们不能理解,求好心人诊断一下,我有没有抑郁症
17个拥抱
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网友
福州哪里有婚姻心理咨询
2024-11-26 17:25:28
倾诉送了一个拥抱
咨询师陈明
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您好,世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2023-03-25 23:31:29