给力心理
女,14岁,明天就要考试，紧张的复习不下去全身发抖心慌，怎么缓解紧张感
13个拥抱
15条评论
256次阅读
网友
心理咨询师柯晓青
2024-11-26 11:46:00
咨询师冯静
冯静送了一个拥抱
2023-03-21 20:21:56
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-03-21 20:22:01
倾听者渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
2023-03-21 20:22:13
咨询师冯静
做几个深呼吸试一试
2023-03-21 20:22:16
倾听者娟子心理
1
明天考试，今天就不用复习了，放松一下吧，运动一下或者唱唱歌
2023-03-21 20:22:29
倾听者温馨亲子
多做几个深呼吸，早点休息
2023-03-21 20:23:42
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-03-21 20:24:42
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-03-21 20:25:03
倾听者渡心情感
1
闭上眼睛，什么都不要想，戴上耳机，尽情享受音乐的魅力
2023-03-21 20:25:36
非常感谢大家！！我会照做的！
咨询师陈劲松
你好
2023-03-21 20:26:27
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-03-21 20:29:30
倾听者心灵陪护
0
把注意力放在肚子上，把思想向身体里收，去觉知自己的身体感觉。紧张感会很快散去
2023-03-21 20:41:13
倾听者追风少年
追风少年送了一个拥抱
2023-03-21 20:41:48
倾听者小小瑜情感咨询
0
你好！我是你的专属情感咨询师，我能带你寻找生活中缺失的美好。
2023-03-21 20:45:57
网友了凡✨情感心理成长
0
您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？
2023-03-21 21:03:21
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-03-21 21:35:25
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-03-21 22:08:41
网友珈珈❤️
珈珈❤️送了一个拥抱
2023-03-21 22:51:44
倾听者谢老师
出去运动一下，跑跑步
2023-03-21 23:22:26
网友去死吧狗13们
1
小宝也许你的可能有些心理疾病焦虑症这样的，建议你考完试去医院检查一下，得到治疗，抱抱你
2023-03-22 03:15:37
网友知否✨
你好
2023-03-22 06:50:34
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-03-22 09:07:29
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-03-22 09:45:27
倾听者六合情感修复
0
您好！我是六合情感修复师，陪伴你成为最好的自己。
2023-03-22 11:51:30
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-03-22 12:50:50
咨询师王宇
你好
2023-03-22 19:24:55
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-03-23 18:12:47
