给力心理
网友
怎样当外国的心理咨询师
2024-11-26 17:06:22
咨询师陈劲松
你好
2023-01-31 20:49:54
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-01-31 20:57:03
倾听者海伦❤️心理
多吃粗粮
2023-01-31 20:59:58
咨询师李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
2023-01-31 21:00:17
咨询师李凤秋
您好[玫瑰][玫瑰]
2023-01-31 21:00:22
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-01-31 21:20:03
网友爱上小美女
多喝热水
2023-01-31 21:36:57
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-01-31 22:02:16
倾听者梦凡心理
0
早碳水，午蛋白质，晚蔬菜，配合运动，如果平时就运动的话，可以根据自身情况适当加大运动量
2023-01-31 22:09:42
网友嘛呢！嘛呢！
1
你可以去百度一下算算热量缺口调整饮食。减肥的话我建议168饮食因为我认为这是最舒服的吃法无压力。切记减肥万万不可节食低碳要是没人带最好也别，不过可以试试轻断食。我生酮饮食的时候体脂下得很快但是身边最好有营养师不让容易出问题。然后配合运动可以下载的Keep里面有运动教学。
2023-01-31 22:17:31
网友嘛呢！嘛呢！
16加8
2023-01-31 22:18:44
网友。
0
keep效果不错，但是好累，有没有更好的办法？
2023-01-31 23:00:27
倾听者沉静【治愈心灵】
0
其实很多时候每个人觉得减肥瘦了之后会更美，但是如果一个人喜欢你，他便不再回你的胖与瘦，但是你的人格魅力当然瘦了会更好，你也可以根据多运动，合理的吃饭
2023-01-31 23:16:33
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-01-31 23:57:37
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2023-02-01 08:31:33
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2023-02-01 10:43:23
咨询师王宇
你好
2023-02-01 14:33:33
网友解忧杂货铺
解忧杂货铺送了一个拥抱
2023-02-01 15:21:45
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-02-01 21:50:17
