给力心理
女,36岁,最近，又犯病了，老是想焦虑，2个字，很讨厌这两个字，怕自己控制不好情绪。会焦虑的，这个情绪，挺吓人的
16个拥抱
38条评论
437次阅读
网友
短程心理咨询时间长度
2025-03-26 01:40:46
咨询师陈劲松
你好
2023-01-04 16:30:46
网友牛牛
可以帮你分析疏导
2023-01-04 16:33:03
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-01-04 16:33:21
咨询师唐孝青
你好，顺其自然就会好一些
2023-01-04 16:35:32
倾听者萤火虫
0
你说很害怕焦虑，可是最近好像又不舒服？发生什么事情了吗？
2023-01-04 16:38:20
倾听者知音
什么样的情绪呢？可以具体说说吗？
2023-01-04 16:43:48
倾听者渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
2023-01-04 16:44:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-01-04 16:44:46
倾听者渡心情感
0
焦虑不可怕，放松心情，调整好情绪。方便可以聊聊
2023-01-04 16:45:17
倾听者晨恒·心理师
你好，最近感觉遇到了什么压力吗？
2023-01-04 16:49:07
网友ღ᭄ꦿ༄沫༊࿆离๓࿐
ღ᭄ꦿ༄沫༊࿆离๓࿐送了一个拥抱
2023-01-04 16:50:14
倾听者暖暖的爱
0
可以尝试一下催眠放松疗法哦，有需要可以联系我
2023-01-04 16:53:30
网友清欢心理咨询师
0
越在意越想控制，越焦虑。不如顺其自然试试
2023-01-04 17:05:30
就是做不到顺其自然啊
太在意了
网友雨艺
雨艺送了一个拥抱
2023-01-04 17:08:45
网友雨艺
你好可以聊聊吗
2023-01-04 17:09:04
可以啊
咨询师龙凤
你好
2023-01-04 17:17:35
因为我以前焦虑过，出现过焦虑的症状，整个人吓的睡不着觉的那种，越来越难受，那时候网络还不发达，我没有找心理医生
倾听者刘刘倾听
0
你觉察一下，你第一次焦虑是什么时候？你焦虑会发生什么不好的事情吗？我可以帮你把你焦虑的情绪释放出去。
2023-01-04 17:24:43
第一次2006年暑假2个月，第二次2011年吧，第三次2017年吧。症状时一次比一次轻吧
但是我还是很焦虑，那种情绪有好多症状，比如说特别害怕，怕的心理睡不着觉，心跳感觉也不正常
咨询师周英伟
周英伟送了一个拥抱
2023-01-04 17:46:06
倾听者❤️格儿❤️
0
就怕这两个字吗？还是有担心的事情呢？具体说一下
2023-01-04 17:46:08
倾听者心灵陪护
1
焦虑是神经能量很低的表现。深陷其中又身不由己，无力摆脱。了解自己才会走出来。
2023-01-04 17:46:53
倾听者暖暖的爱
暖暖的爱送了一个拥抱
2023-01-04 17:48:13
咨询师周英伟
0
焦虑症状的背后一定有现实的原因。如果能好好觉察发现根源，也会带来成长。可以体验正念训练，或找咨询师倾诉，来更好的了解自己。祝福！
2023-01-04 17:50:30
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-01-04 18:27:03
网友向阳花
0
放低期待，焦虑会降低，你期待过高，实现不了，贴近现实重新制定
2023-01-04 18:30:23
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2023-01-04 19:06:45
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约咨询。
2023-01-04 19:06:47
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2023-01-04 19:26:16
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-01-04 19:32:08
倾听者刘刘倾听
0
你看，你很厉害呀，这三次，一次比一次轻，这就是好转的现象哈。焦虑的情绪不是控制，而是需要疏导，需要看见，需要被清理。每种情绪的背后都有未被满足的需求，你再觉察一下，你那三次出现的时候，有发生过什么特别的事情吗？
2023-01-04 19:56:37
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2023-01-04 20:05:38
咨询师王宇
你好
2023-01-04 22:09:02
是的，我也蛮佩服自己的。
这个很难控制的，我有时候也控制不好。像这种焦虑的话，本身自己会很痛苦的，特别发病的时候，有这种病的，都是有原因，一般正常的人，都不会这样的。
我本身特别在乎健康，就是身体有一点点不舒服，我就会特别在乎。怎么说呢，就是特别的怕死
没有什么特别的事情发生吧
主要太闲了吧
这次是阳了以后，然后突然心脏有点不舒服吧，后来去医院查了，没事。然后就担心的焦虑了
说实话，这个焦虑的情绪一上来
是控制不住的
网友莉莉
莉莉送了一个拥抱
2023-01-05 11:03:26
就是不想到，没事，有时候想到了，控制不住
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-01-05 19:16:37
倾听者刘刘倾听
刘刘倾听送了一个拥抱
2023-01-05 20:58:06
倾听者刘刘倾听
0
亲，是的，情绪是控制不住的，情绪越控制越失序。暂时的控制会导致后面更强烈的爆发。身体是储存情绪的场所。如果情绪没有被释放出去，会一直储存在身体里面。身体是有记忆的。如果你想把焦虑的情绪释放出来，可以语音，我帮你看到情绪背后未被满足的需求，帮你把焦虑的情绪从身体里清理出去。
2023-01-05 21:02:29
网友who?（跟我聊天）
who?（跟我聊天）送了一个拥抱
2023-01-05 23:32:03
完蛋了
我感觉我的内心控制不住了
好想好好睡觉，让大脑休息一会儿
