女,15岁,我以为这次开学在同学面前会很从容,结果还是好自卑好尴尬,怕被打量,怕被嫌弃傻,现在就承受着这样的压力…
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网友
湖北省心理咨询师真题
2024-11-23 16:59:16
还有那种莫名其妙的看我笑好烦
倾听者嘉措
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如有具体事件导致你有这种感受,就需要具体问题具体分析,对症下药,如果没发生什么事,这只是你的感受,那么就比较可能是不合理认知,需要认知调整,这是咨询师的工作范畴
2022-10-28 08:31:42
@向阳花?
网友玄轩儿
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这种羞涩、内敛、不自信、害怕被关注被打量,这种能量愿自你的内心。你允许自己是这个样子吗?你允许自己就是害羞的,就是在人群中会不自在的吗?如果你允许,你就会自在的害羞,自在的羞涩,你就会享受你害羞的感觉,你会接纳你自己,会觉得害羞的自己也很可爱,这就是你。允许你自己是这个样子,允许你是你自己,你才能真正成为自己想要的样子。我看见你的内心有一道光,我知道,有一天,你可以自信、洒脱的活在那明亮的阳光下,自在的呈现在众人的目光与关注下。
2022-10-28 08:37:08
现在就是想飞进心理医生病间
倾听者❤忘忧草
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怕被打量,怕被嫌弃,这完全是你自己的感受,并不一定是客观事实。这完全是由于你的自卑心理导致的。所以一定要建立起自信心,相信自己是最棒的,相信自己是最值得的。
2022-10-28 08:39:06
网友小甜心
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小妹妹非常能理解你渴望被同学接纳被同学认可的心情,你尝试着努力,外表装出自信从容,但内心并没有真正的强大起来,你需要建立自信,需要真正的走出自卑,小甜心老师正是从事青少年工作心理咨询师,老师可以帮到你。小妹妹别怕,慢慢走过来,老师为你点亮一盏希望之灯。
2022-10-28 08:41:31
倾听者eleven
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妹妹你需要重塑自信心,有了自信就没有这些压力了,小时候应该没有被父母肯定,鼓励过造成现在的自卑,可以从帮助别人开始,你会感受到自己被需要,可以慢慢体会到自己的价值感,做催眠也是提升你自信的好办法,可以试试.
2022-10-28 08:50:14
眼镜也没带模糊一片难受死了班里没一个同学是很熟的就是这种半熟不