男,24岁,总是想着某件事,犹如乌云笼罩,让我在工作岗位上不太开心,却又没有什么办法,咋办啊。只能默默忍受吗?可是我感觉日子很难过,
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网友
为什么心理咨询要收费啊
2024-11-26 17:09:28
感受就是很不舒服
使我觉得闷闷不乐
咨询师陈明
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世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2022-09-25 21:28:03
倾听者婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。
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你好,看来这件事对你很重要。已经影响你的工作了。不知道是什么样的事情让你很难接受。有如压在你心头的石头让你很不舒服。
2022-09-25 21:29:12
确实挺不舒服的
不想呆在这里,却偏偏要呆在这里。哈哈!