给力心理
手机瘾好大，，，经常想要拿起手机，有时候不拿手机、不打开社交软件就会有一种不踏实的感觉，平日和他人交际并不多，拿手机打开社交软件也经常是发现并没有人找我，我不打游戏，但却很依赖手机，一刷社交软件就要刷好久好久，这已经严重影响我的日常生活了啊，啊啊啊，怎样戒掉手机瘾呢？怎样摆脱不拿手机、不打开社交软件心理就不踏实的感觉呢？？？
19个拥抱
32条评论
332次阅读
网友
心理咨询师自考看书籍
2024-11-26 15:03:56
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-22 08:43:40
倾听者王老师
0
你好，有需要心理咨询师帮助的时候可以找我咨询，祝好。
2022-09-22 08:43:43
咨询师陈劲松
你好
2022-09-22 08:46:20
网友考拉
考拉送了一个拥抱
2022-09-22 08:47:58
咨询师龙凤
你好
2022-09-22 08:51:48
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-22 08:53:15
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-22 08:53:29
倾听者星语倾听
把社交软件删了，最彻底！
2022-09-22 09:03:41
@星语倾听但某绿色软件不敢删呀，有时候接通知还得靠它
倾听者彩虹♥心理
交一个固定的朋友就好了
2022-09-22 09:13:18
@彩虹♥心理交不到呀，呜呜呜，没有什么朋友呀
倾听者星晖-情感/婚恋
星晖-情感/婚恋送了一个拥抱
2022-09-22 09:22:48
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-09-22 09:23:35
倾听者星晖-情感/婚恋
0
你感觉自己刷手机瘾很大，并且已经影响了你的日常生活！因此你很焦虑是吗？方便的话我们可以聊聊！
2022-09-22 09:25:40
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-22 09:26:43
倾听者-楚云-
同感
2022-09-22 09:27:46
咨询师冯伟
冯伟送了一个拥抱
2022-09-22 09:27:49
咨询师冯伟
你好
2022-09-22 09:28:22
咨询师冯伟
0
手机成瘾影响了你的生活，你想戒掉这是个非常棒的开始[玫瑰]
2022-09-22 09:29:24
倾听者无忧❤️倾听
0
您好，通过你的诉说，感受到你的痛苦呢，我想应该是内心的匮乏，或者生活压力，或者是生活中没有目标感，你是哪种呢，欢迎你来和我诉说呢
2022-09-22 09:30:44
@冯伟可是怎样戒掉手机瘾呀？
@无忧❤️倾听是呀，我内心很匮乏而且生活压力很大
咨询师王宇
你好
2022-09-22 09:46:27
倾听者代英
0
您已经觉察到自己对手机的依赖，就很不错了，接下来就给自己制定计划
2022-09-22 09:48:31
倾听者慧聊暖心
慧聊暖心送了一个拥抱
2022-09-22 09:48:48
@代英怎样制定计划呀？
倾听者慧聊暖心
0
看到你的困扰，为你感到很揪心，一方面很想交友，一方面又不知道如何交友，只能是在手机里面找安慰。点我的头像，我们聊聊吧，我们一起来找找问题的原因。
2022-09-22 09:51:52
倾听者♥婚恋情感
0
在这里找一位有缘的正规老师聊聊，也许能帮助你走出迷雾
2022-09-22 09:58:37
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-22 09:59:00
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-09-22 10:00:27
@慧聊暖心我倒不是想交友，我只是想放下手机，戒掉手机瘾
我总是想无数次地拿起手机或者电脑，去查看一些微信、微博、抖音之类的软件，但是实际上并没人找我什么的，我也不知道我在想看些什么，但是就是忍不住地拿起来刷手机
倾听者玉婉
1
你好，每个人好象都喜欢刷手机里自己感兴趣的东西，可以培养一下爱好，用新的爱好替代旧的爱好
2022-09-22 10:51:49
@玉婉可是我现在需要学习，我是一名学生，我也没有时间与精力去培养一些学业之外的其他爱好呀
倾听者冰冰姐❤️家庭婚姻
冰冰姐❤️家庭婚姻送了一个拥抱
2022-09-22 11:10:34
倾听者冰冰姐❤️家庭婚姻
手机给生活带来的便利也不少哦
2022-09-22 11:11:12
@冰冰姐❤️家庭婚姻唉，但现在我的手机瘾已经严重影响到我的正常学习与生活了呀
网友.
.送了一个拥抱
2022-09-22 11:21:35
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-22 11:25:17
网友大熊【心理★情感】导师
0
我能给你说个简单实用，很有效的方法，希望你能重视，具体情况问我，能帮助你
2022-09-22 12:26:28
倾听者温暖情感婚恋
有一个方法能帮到你
2022-09-22 13:41:46
倾听者温暖情感婚恋
具体情况根据个人情况分析
2022-09-22 13:42:50
网友孟珈❤️
孟珈❤️送了一个拥抱
2022-09-22 14:04:45
网友林屋
林屋送了一个拥抱
2022-09-22 16:41:38
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-22 18:27:39
网友常春藤心理工作室
0
手机在某种程度上给你帮助过你，不小心陷进去了。想想它帮了你什么，缓解压力？填补空虚感？认识志同道合的人？...一个问题总有许多方法，找一个除了手机的有效方法替代它，给自己一点时间
2022-09-22 19:49:05
倾听者雅妮情感
0
这应该是你的一种生活习惯了，想改掉也可以，那需要慢慢来，需要制定具体计划方便的话可以具体聊聊，我来帮你分析。
2022-09-22 20:01:50
倾听者叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
2022-09-23 06:33:28
倾听者叶向婉❤
0
你好[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-09-23 06:33:41
网友异世蜉蝣
跟你一样，我也没朋友，只能靠手机度日了
2022-09-26 00:36:47
网友云梦
云梦送了一个拥抱
2022-10-07 22:26:56
