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20704757
765天前在线
2022-09-08 01:06:21
抱抱TA
回复
求教大神,怎样才能放宽心,不操心,不紧张,始终处在放松状态
19个拥抱
27条评论
364次阅读
网友
桂林心理咨询哪家好
2025-02-17 08:54:32
送了一个拥抱
倾听者
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-09-08 01:15:07
倾听者
银子情感
0
让你操心的事是哪些,对你来说可以解决吗?
2022-09-08 01:30:13
倾听者
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2022-09-08 01:38:04
倾听者
心能量❤ 【情感亲子】
需要清理心灵垃圾,做放松训练才可以的
2022-09-08 01:38:51
倾听者
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-08 01:55:12
网友
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-08 02:50:42
咨询师
王晓光
0
你好,心小事儿就大,心大事就小,调整认知就可以达到这种境界。
2022-09-08 03:16:04
倾听者
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-09-08 05:23:23
倾听者
温馨【倾听·陪伴】
0
生活中每个人都会有困惑,如何解决是关键,需要学习情绪管理,可以从具体的小事慢慢练习
2022-09-08 05:25:14
倾听者
边牧
0
横看成岭侧成峰,远近高低各不同,学着客观,全面的看待身边的人和事情!
2022-09-08 05:44:11
咨询师
张志强
张志强送了一个拥抱
2022-09-08 06:04:07
网友
天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-08 06:34:14
咨询师
陈劲松
你好
2022-09-08 06:48:58
倾听者
阳光工作室
阳光工作室送了一个拥抱
2022-09-08 06:50:44
倾听者
阳光工作室
那就要跟老师们学习
2022-09-08 06:51:02
倾听者
王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-08 06:53:47
倾听者
王老师
你好,这方面有需要可以找我咨询
2022-09-08 06:53:53
咨询师
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
2022-09-08 07:34:21
倾听者
色彩斑斓的黑
色彩斑斓的黑送了一个拥抱
2022-09-08 07:35:35
咨询师
李凤秋
0
您好,生活中发生了怎样让你感到有压力的影响事件了吗?建议通过做心理咨询帮助你疏导解压。很愿意帮助你。
2022-09-08 07:35:51
倾听者
色彩斑斓的黑
接纳自己,接纳现实,坦然面对就好。
2022-09-08 07:36:12
网友
咋么了
2022-09-08 07:46:52
网友
秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-08 07:51:08
网友
大熊【心理★情感】导师
0
抓住重要的事和人,忽视次要的人和事,具体情况和我聊
2022-09-08 07:59:31
倾听者
雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-08 07:59:35
咨询师
王宇
你好
2022-09-08 08:00:29
倾听者
姝纬情感陪护
疗愈
2022-09-08 08:48:26
网友
暖洋情感婚恋【技术流】
0
你好[玫瑰],我是平台认证的咨询师暖洋,从事心理咨询6年,案例累计时长1000,可以为你做些什么吗?
2022-09-08 08:49:34
咨询师
龙凤
你好
2022-09-08 08:55:23
倾听者
eleven
0
人活的是心态,同样的环境,不同的心态就会有不一样的人生,遇事保持冷静,做深呼吸,放松训练.其实让人产生不好情绪的不是事情本身,是你的看法,所以改变认知很重要,换位思考一下你也许就想通了.
2022-09-08 09:28:58
倾听者
灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-08 09:42:49
倾听者
心语❤️
你好
2022-09-08 09:52:40
倾听者
若初【婚恋/亲子】
爱自己
2022-09-08 10:01:47
咨询师
李锦云
学会和焦虑共处
2022-09-08 10:41:13
网友
释夫言曰
接受自己
2022-09-08 11:33:59
倾听者
晴心姐姐
晴心姐姐送了一个拥抱
2022-09-08 11:36:14
倾听者
晴心姐姐
0
问题本身不是问题,如何对待问题才是最大的问题,语音交流一下吧!
2022-09-08 11:37:21
倾听者
春语咨询
这要看你的信念,情绪等是否有问题
2022-09-08 13:22:36
倾听者
佳佳❤️治愈
0
你好,可以尝试着做一下放松训练,做一下深呼吸。
2022-09-08 14:50:15
倾听者
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-09-08 15:37:43
倾听者
妍心
妍心送了一个拥抱
2022-09-08 15:57:03
倾听者
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
2022-09-08 18:06:45
倾听者
娇娇倾听
放平心态,可以做做腹式呼吸
2022-09-08 18:50:52
倾听者
暖心(情感导师)
你好
2022-09-08 22:33:55
网友
阳光下不一样的我
0
你好,跟我来学习呼吸训练,刚开始你可以躺在家里你觉得舒适的地方,闭上眼睛然后张开嘴巴深深的吸一口长而又大的空气,再慢慢的将空气从鼻孔呼出来,同时你的内心要感觉到吸进的空气和呼出的空气,通过多次循环动作你的内心就会感觉舒服,如果你是位够耐心的人,你根据我以上所教的方法,在心里默念,潜意识能感觉到我的细胞存在,它能感觉到身心都变得很轻松,如果你能坚持一段时间,你会发现自己的身体充满能量。[玫瑰]
2022-09-08 23:42:21
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