女,29岁,不喜欢与人打交道,社恐。与社会脱节了吗?好几年没上班,去厂里干了两天,腰酸背痛,以为自己很喜欢上班的感觉,两天下来。觉得时间长,限制了自由,又不想去了。年纪大了,反倒越来越害怕了,遇事,只想逃避。不想面对问题。
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网友
郭勇心理咨询师
2024-11-26 10:20:12
倾听者赋予
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腰酸背痛你是缺乏运动,如果不缺乏运动,就是长时间不工作不习惯,但生活所迫还是需要工作的话,可以慢慢适应一下。比如上两天班休息两天,上两天休息一天,上三四天休息一天……一两月就能差不多调节过来
2022-09-06 00:10:38