给力心理
女,18岁,我想问，遇到这样的情况然后缓解情绪，如何打破思维反刍的恶性循环。
24个拥抱
14条评论
570次阅读
网友
河北婚姻心理咨询
2025-02-17 09:02:28
不要懒送了一个拥抱
网友
我也有点类似情况
2022-08-08 02:04:49
网友唯】ン
唯】ン送了一个拥抱
2022-08-08 02:05:05
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-08-08 02:32:19
倾听者Juno
可以尝试一下认知行为疗法（CBT）
2022-08-08 02:53:42
倾听者Juno
Juno送了一个拥抱
2022-08-08 02:53:47
怎么做认知行为疗法？
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2022-08-08 03:09:53
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
改变自己的原认知，关注我好吗？
2022-08-08 03:10:47
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-08-08 04:21:14
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2022-08-08 04:32:25
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-08-08 05:28:30
倾听者大上
思维的短暂偏执
2022-08-08 05:38:52
倾听者大上
大上送了一个拥抱
2022-08-08 05:38:57
咨询师陈劲松
你好
2022-08-08 05:54:54
倾听者醉七
醉七送了一个拥抱
2022-08-08 06:18:39
咨询师王宇
你好
2022-08-08 06:28:28
倾听者-楚云-
强迫思维，可以借助特定方法纠正
2022-08-08 07:07:29
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-08-08 07:43:46
倾听者书晴❤心理
可以用后现代疗法，需要沟通语音详聊
2022-08-08 07:54:20
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-08-08 07:57:08
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-08-08 08:00:38
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-08-08 08:13:10
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-08-08 08:19:19
倾听者影子情感
你好
2022-08-08 08:40:04
网友道泽
道泽送了一个拥抱
2022-08-08 08:41:26
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-08-08 08:45:34
咨询师梁燕
做责任者
2022-08-08 08:48:27
倾听者福佑
私聊帮你
2022-08-08 09:03:01
咨询师龙凤
你好
2022-08-08 09:29:29
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-08-08 09:52:09
倾听者心阳老师❤【婚恋&情感】
心阳老师❤【婚恋&情感】送了一个拥抱
2022-08-08 10:19:12
咨询师李祥福
李祥福送了一个拥抱
2022-08-08 11:02:30
网友情感邓清逸（情感修复）
情感邓清逸（情感修复）送了一个拥抱
2022-08-08 11:52:04
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-08-08 14:06:30
倾听者简婵
0
你好，我也曾经有过类似的经历，思绪像奔马一样二十四小时不停息。你的年龄确实可以学习一些心理学的小诀窍，来作适当的调节。
2022-08-08 16:23:12
网友新一
新一送了一个拥抱
2022-08-09 15:34:00
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-08-10 18:56:55
