有没有人能够指导一下,我就是做事的时候有强烈的感觉自己会做错,就如做一件事,我做错了,知道正确的做法,我以后再做这种事时还是会经常大量出现错误。感觉不能控制自己的行为去改变,感觉自己不能改变。就算现在尝试改变,但在以后做事的时候还是会大量做错。 我感觉我的脑回路就不正常
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网友
心理咨询交谈对话
2024-11-23 13:17:20
倾听者风雪夜
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这个需要详细了解你的全面情况,可能源自于你的成长经历,潜意识当中的原因;也可能是焦虑等方面的原因。需要搞清楚才能有针对性地调整。如果不想太麻烦,最简单的办法就是顺其自然,放下包袱,接纳犯错误的可能性,心里轻松一点,犯错误的几率可能会小一些
2022-05-31 20:28:27
之前也看过心理医生
焦虑就是强迫一个点,心理不由自主的想
当一个点熬过去了
就会出现一个新点
倾听者行者无疆
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不象数学加减乘除只有一个答案,生活中的事情往往没有标准答案,一千个人可能有一千个做法,不必纠结昨天做错了,明天遇到类似事情比昨天做得好点就行
2022-06-01 03:37:49