给力心理
最近容貌焦虑特别严重，感觉这个时代什么都要看脸，而自己长得不好看，脸大，皮肤黑，长痘痘看自己哪哪都不好，看到任何人都感觉很好看。看到漂亮的人就很羡慕同时也非常自卑，为什么自己长得这么难看。因为长得不好看，自己的生活并不精彩，并不能像同龄人那样拥有美好的青春。现在都不想出去见人只想自己一个人安安静静的待在黑暗处。感觉自己以后非常迷茫。因为最近在隔离，每天都想睡觉因为只有睡着了，我才不会去想这些问题。有时候甚至难过到想要自杀，但是我知道这不行的我不能对自己和家人这么不负责任不能让爸爸妈妈伤心，但是我不知道该怎么跨过这个坎每天这样真的很痛苦。
39个拥抱
53条评论
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赏3 元
网友
心理咨询师算职称吗
2025-03-14 15:40:49
网友不慌不忙不知不觉
不慌不忙不知不觉送了一个拥抱
2022-05-30 19:43:15
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2022-05-30 19:43:40
网友
送了一个拥抱
2022-05-30 19:43:43
咨询师许倩倩
你好
2022-05-30 19:43:50
网友不慌不忙不知不觉
心灵美才是真的美金玉其内
2022-05-30 19:43:53
网友ling
ling送了一个拥抱
2022-05-30 19:44:16
网友不慌不忙不知不觉
1
每一个人都是独一无二的，相信自己，你可以的
2022-05-30 19:44:39
咨询师王薇
你好
2022-05-30 19:44:48
咨询师王薇
0
我也有容貌焦虑。只要我们在合理范围内就可以
2022-05-30 19:45:34
咨询师龙凤
你好
2022-05-30 19:45:58
网友
1
先从皮肤管理开始吧，不管男女拥有一副干净的脸可以加分的，皮肤不好可以多看看别人发的视频了解自己皮肤为什么不好然后购买一些护肤品。
2022-05-30 19:45:58
咨询师王薇
1
我觉得，您似乎在不自觉的无时无刻不提醒自己“丑”。你对“丑”的鉴赏，似乎比别人都要擅长。
2022-05-30 19:47:52
之前不这样的，就是最近突然发现了一样，我也不想发现这个问题。真的太痛苦了。
倾听者婉儿(倾听)
好好活着
2022-05-30 19:51:06
倾听者水默
0
当我们深陷黑暗中，我知道，没有什么大道理，或者心理学的理论，能一把点亮你，否则爸爸妈妈早就帮你解决了。
2022-05-30 19:51:13
咨询师王薇
0
如果你能意识到，这一点的话，你就不会那么痛苦了。
2022-05-30 19:51:34
倾听者婉儿(倾听)
1
✨茫茫人海，相遇不易，既然相识，便是有缘。希望用我的倾听，陪伴你走过人生中的低潮；用我的知识，陪伴你实现心中的夙愿。让我成为你的心灵驿站，倾听你的烦恼。
2022-05-30 19:52:23
倾听者水默
你需要真真切切的知道自己的价值究竟在哪
2022-05-30 19:53:08
咨询师汤霜
汤霜送了一个拥抱
2022-05-30 19:53:10
倾听者水默
你需要实实在在的力量和陪伴
2022-05-30 19:53:21
咨询师王薇
1
把生活的责任归到“容貌丑”这件事情上很容易。但对你不利。你需要主动承担起来生活的责任。把精力放在充实自己身上
2022-05-30 19:53:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-30 19:53:50
嗯嗯，我也清楚这一点，但是最近好像陷入里面一样，根本不知道怎么解决
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-05-30 19:55:00
网友天心【倾听】
0
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊，愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-30 19:55:04
最近也在找工作，感觉漂亮点的会受到青睐
倾听者婉儿(倾听)
婉儿(倾听)送了一个拥抱
2022-05-30 19:56:07
我从小就大脸盘，但之前都不在意的，我以前非常活泼开朗的，朋友也很喜欢和我玩，但是我最近不知道什么时候开始突然发现自己为什么脸那么大，自己为什么不漂亮，然后就联想到许多事情。
我好像把以后所有的事情都和我不好看联系在一起了，不知道怎么解决
网友
0
你是遇到什么事情让你突然间有这样的想法？
2022-05-30 19:59:37
没有遇到什么，就很突然的自卑
倾听者杨淑芳
1
其实脸大的人比脸小的人有福气，而且每个人的审美标准是不一样的。我小时候也曾为自己的容貌感到焦虑，甚至长大后也为此自卑，所以非常理解你。建议你平时注意多做有氧运动，让自己始终保持一个好的精神状态，一个人的容貌好看是一种美，还有一种美是自信或温和的表情，神采奕奕，喜不自禁这些表情比容貌美更吸引人。希望我的建议对你有帮助，希望你能自信起来。
2022-05-30 20:03:10
因为疫情封校，可能闲的没事，就
嗯嗯，谢谢我会努力调整的
咨询师张柏和
0
你好理解你的痛苦容貌确实很重要但是也不能夸大了一方面，提高自己的认知能力工作专业技术人际交往能力一方面也可以通过美容提升自己的魅力
2022-05-30 20:07:57
网友
0
个人看法吧，学会爱自己接受自己，我以前经常被我妈吐槽我长的怎么样怎么样，然后身材怎么样怎么样，反正我当她是在唱歌
2022-05-30 20:08:05
倾听者炜烜-催眠师
炜烜-催眠师送了一个拥抱
2022-05-30 20:09:43
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-30 20:17:44
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-30 20:18:52
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-30 20:23:08
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，不完美，才美，我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
2022-05-30 20:29:21
网友阿来
有才，有善，有健康就是美
2022-05-30 20:46:15
倾听者静静心理
0
首气你要有自信，从根本解决问题先保养好皮肤
2022-05-30 20:56:43
网友安安老师
安安老师送了一个拥抱
2022-05-30 21:15:52
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-30 21:16:22
网友海宁陪伴
海宁陪伴送了一个拥抱
2022-05-30 21:20:05
网友海宁陪伴
关注不同，收获不同
2022-05-30 21:20:16
网友海宁陪伴
关注内心，充实心灵
2022-05-30 21:20:26
倾听者风雪夜
1
如果老是纠结为什么长得不好看，那就是没有接纳这种现实。对于没办法改变的现实，最好的态度就是接纳。在接纳的基础上，该干嘛干嘛，精力才能转移，情绪才会转化。
2022-05-30 21:21:41
网友
0
每个人都是独一无二的个体啊不要和别人比较嘛，不过爱美之心人皆有之，建议多补充维C可以美白祛痘，少吃辣，不要熬夜
2022-05-30 21:27:31
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-30 21:29:42
倾听者明烛导师
明烛导师送了一个拥抱
2022-05-30 21:33:27
倾听者明烛导师
外在美，好看。内在美，耐看。
2022-05-30 21:34:55
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-30 22:02:24
网友
脸大有福脸大有福脸大有福
2022-05-30 22:37:32
网友笙沐槿曦【心灵倾听陪伴】
笙沐槿曦【心灵倾听陪伴】送了一个拥抱
2022-05-30 22:44:48
网友笙沐槿曦【心灵倾听陪伴】
0
你好呀我是笙沐槿曦已获得中科院心理咨询师合格证书有什么心事可以跟我分享哦我会陪你一起分析寻找方法好么？
2022-05-30 22:44:56
倾听者雅妮
缺乏自信，可以和我聊聊
2022-05-30 22:51:09
网友想牵先生的手
想牵先生的手送了一个拥抱
2022-05-30 23:34:14
网友高傲的冷漠女子。
0
私信我，我教你怎么变好看，变自信，一味说安慰的话并不能帮你解决问题，帮助你变好看才是最根本的
2022-05-30 23:40:37
咨询师张洪微
张洪微送了一个拥抱
2022-05-31 05:56:06
咨询师张洪微
您好
2022-05-31 05:56:34
咨询师王宇
你好
2022-05-31 07:13:26
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-31 10:14:56
网友坦途（倾听心声）
坦途（倾听心声）送了一个拥抱
2022-05-31 12:55:14
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-05-31 13:06:37
网友孟珈
孟珈送了一个拥抱
2022-05-31 13:59:43
倾听者冬日暖阳
冬日暖阳送了一个拥抱
2022-05-31 14:19:08
倾听者冬日暖阳
0
要培养喜欢自己的勇气，爱自己才是人生最重要的一课。
2022-05-31 14:20:08
网友月亮
0
這個世界看臉，更看實力！！！而且與人交往，顏值可以吸引，但是性格決定能否相處長久……
2022-05-31 16:24:15
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-06-03 10:15:09
网友春润❤心灵驿站
端午安康！
2022-06-03 10:20:40
倾听者暖月咨心
暖月咨心送了一个拥抱
2022-06-03 14:35:46
倾听者暖月咨心
自己是沙滩上最独特的那颗鹅卵石！
2022-06-03 14:38:33
倾听者暖月咨心
0
点击私聊我，预约一下交流时间，擅长个人成长，刚来平台，但是有近3000小时的咨询经验。
2022-06-03 14:39:53
网友.
.送了一个拥抱
2022-06-03 19:47:09
倾听者南山小菊
0
你好，外部形象是可以后期管理的，脸型是可以通过发型进行修饰的，选款适合你的发型。皮肤可以通过护理变白，网上有很多丑小鸭变白天鹅的护肤经验。总是自我抱怨是解决不了问题的，想成为什么样子就要向那个方向付诸行动。美容界有句话常说：世上没有丑女人，只有懒女人！
2022-06-03 21:19:39
倾听者南山小菊
0
女人只有自己爱自己，别人才会爱你！你也说以前大家都很喜欢你！容貌上没有优势就从才能上充实自己，找适合自己的工作，认清自己才重要！希望你想得明白！
2022-06-03 21:22:10
网友罪人甲
0
在男人眼睛里，大脸蛋比小脸蛋要美的多，比如男人都爱大鹅蛋啊[偷笑]，看的出你是对自己颜值要求很高的，这很不错，冲这点我就敢说你颜值还可以的
2022-06-05 19:59:31
网友罪人甲
首先要自信啊，当然还可以做很多
2022-06-05 19:59:50
网友LM
LM送了一个拥抱
2022-06-09 09:16:00
网友
送了一个拥抱
2022-06-13 20:19:31
网友真的吗
真的吗送了一个拥抱
2022-06-13 20:57:08
网友先生
先生送了一个拥抱
2022-06-17 00:49:43
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-06-22 13:07:18
倾听者路路
路路送了一个拥抱
2022-10-30 13:42:34
网友solitude
s****e送了一个拥抱
2022-11-13 16:20:59
网友ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
2022-12-11 19:28:44
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-28 19:11:12
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-10-03 19:26:59
