给力心理
女,16岁,就是学习的时候集中不了注意力，还老是发呆，想东想西，然后一想就会浪费几分钟有时甚至十几分钟。明知道这样不对，可就是突然就发呆，现在中考冲刺阶段，这会对学习有影响吗，就看字看不进去，一句话要反复读78次或十几次才看进去。学习状态好像不是很好，怎么调整，提高专注力，心无杂念，不要再想东想西，但是有时候负面情绪上来不想学，但每次又很后悔
26个拥抱
10条评论
260次阅读
网友
商丘心理咨询师在哪里
2024-09-25 11:18:29
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-04 22:46:41
倾听者大笨熊【第三空间】
大笨熊【第三空间】送了一个拥抱
2022-05-04 22:48:01
网友哎
聊聊
2022-05-04 22:54:32
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-05-04 23:03:34
咨询师龙凤
你好
2022-05-04 23:03:59
倾听者温安〈倾听分析〉
温安〈倾听分析〉送了一个拥抱
2022-05-04 23:04:32
倾听者解锁—强迫思维
解锁—强迫思维送了一个拥抱
2022-05-04 23:07:02
倾听者解锁—强迫思维
哪些事情让自己不安心，说来看看。
2022-05-04 23:08:51
倾听者解锁—强迫思维
0
自己没有动力学还是因为一些客观原因很难集中注意力。
2022-05-04 23:09:55
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-05-04 23:12:31
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-04 23:14:25
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-04 23:31:10
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-05 03:19:21
咨询师徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
2022-05-05 04:37:24
倾听者妍心
妍心送了一个拥抱
2022-05-05 05:14:58
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-05-05 06:00:37
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-05 06:27:19
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-05 06:30:56
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-05-05 08:46:40
咨询师王宇
你好
2022-05-05 08:52:40
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-05-05 10:15:56
网友天心【倾听】
0
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊，愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
2022-05-05 10:15:58
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-05 10:33:19
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-05 10:37:56
倾听者素心
素心送了一个拥抱
2022-05-05 11:44:37
倾听者素心
0
素心倾听[爱心]真诚倾听您的心声，尊重您的隐私，呵护您的心灵，请拨打我的热线，让我们用心交流[握手][抱抱]
2022-05-05 11:44:43
网友超越
超越送了一个拥抱
2022-05-05 12:09:51
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-05-05 13:50:04
网友予若❤晴
予若❤晴送了一个拥抱
2022-05-05 13:58:19
倾听者知心老师
愿意为您提供帮助[可爱]
2022-05-05 14:35:37
倾听者❤李慧溪
❤李慧溪送了一个拥抱
2022-05-05 16:13:46
倾听者陌上花开[家庭教育]
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注意力不集中肯定会影响学习呀，有什么事情在分散注意力吗？
2022-05-05 17:09:34
倾听者语宁倾听@催眠减压
0
发呆，跑神，想东想西，几乎我们身而为人的人都经历过的体验，我们都是一样的。所以你本没错，不需要为你的行为内疚懊悔。下次在跑神了，将你的右手掌心放在心脏的位置，闭上眼睛，默默的跟你的身体说：我喜欢我自己，我和我的身体在一起。不断的重复，直到你的神回到身体里。每次跑神就这么做，会好起来的。加油！
2022-05-05 18:23:32
倾听者语宁倾听@催眠减压
语宁倾听@催眠减压送了一个拥抱
2022-05-05 18:24:13
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-05-10 07:26:10
倾听者心平姐姐
心平姐姐送了一个拥抱
2022-05-11 08:17:11
