给力心理
女,20岁,最近封校，我感觉总是因为一点小事情莫名其妙不开心，情绪很不稳定，又没办法静下心来学习，好焦虑
27个拥抱
35条评论
430次阅读
网友
现在想从事心理咨询师工作
2024-11-26 17:24:31
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-04-29 10:11:09
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-04-29 10:11:15
倾听者归去来兮
疫情让很多人变得焦虑了
2022-04-29 10:11:28
倾听者心能量老李【情感亲子】
心能量老李【情感亲子】送了一个拥抱
2022-04-29 10:11:53
倾听者大笨熊
大笨熊送了一个拥抱
2022-04-29 10:11:58
倾听者大笨熊
压抑了？
2022-04-29 10:12:31
倾听者素心
0
在一个地方待久了，难免会有烦躁。你都有什么爱好呢？
2022-04-29 10:13:17
倾听者心能量老李【情感亲子】
0
封校，让人变得焦虑不开心很正常，如果一直这样，就需要梳导一下关注我好吗？我来帮你疏导好吗？
2022-04-29 10:13:44
我这两天老是因为一点小事就会难过很久[大哭]
我没有啥特别的爱好，就有时候喜欢唱歌，但是在宿舍又不能放开唱，会打扰别人
倾听者可心聆听
疫情封校确实是让人心情不好
2022-04-29 10:16:51
咨询师龙凤
你好
2022-04-29 10:17:27
倾听者心向导
0
你好！理解你[抱抱]因为内心有焦虑，所以很难安下心来。倾诉可以缓解焦虑
2022-04-29 10:18:47
明明是一件小事，换成平时我可能根本不会怎么样，可是我现在就是很容易会生气，会容易难过
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-04-29 10:20:28
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-04-29 10:20:50
倾听者馥老师❤
可以倾述，学习自我成长
2022-04-29 10:24:04
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-04-29 10:24:40
倾听者心向导
0
焦虑叠加情绪，就会让情绪扩大化。首先要正确去分析面对焦虑的原因，缓解焦虑，希望能帮到你[抱抱]
2022-04-29 10:26:20
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-04-29 10:28:48
网友迷
迷送了一个拥抱
2022-04-29 10:28:56
咨询师张志强
有什么发生过的，你不希望看到的事情吗？
2022-04-29 10:29:25
倾听者丹丹老师
您好
2022-04-29 10:29:32
网友?「峰尘绝爱」
2022-04-29 10:29:35
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-04-29 10:49:19
倾听者雷老师
你好
2022-04-29 10:49:38
咨询师李锦云
你好
2022-04-29 11:01:09
我其实是一名心理学学生，现在还在做心理志愿者，但是我连自己的心理都调整不好
我好像很差劲[凋谢][凋谢][凋谢]
倾听者左国强
0
你是心理学的学生吗，欢迎沟通哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-04-29 11:03:10
是的，感觉现在负面情绪有点多
很难调整自己
倾听者暖心晓晓@心灵成长
0
你好，学心理学的学生也是人呀，不要给自己那么大的压力，人难免有情绪的，慢慢化解；现在疫情期难免焦虑烦躁；
2022-04-29 11:19:11
倾听者橄榄树❤
橄榄树❤送了一个拥抱
2022-04-29 11:20:33
网友
0
淡化封校这件事，去做一些自己平时想做又没有时间去做的事，比如了：读一本自己很久以前就想读的一本小说，玩一个自己很喜欢的游戏，还有睡睡懒觉等等，因为这些事情你都能控制，而封校这件事米控制不了。
2022-04-29 11:27:41
倾听者听音律师
听音律师送了一个拥抱
2022-04-29 11:32:16
但是我现在在宿舍也没办法投入学习怎么办啊，我对学习焦虑最大
倾听者鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
2022-04-29 11:37:43
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-04-29 12:03:24
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-04-29 12:34:53
咨询师王宇
你好
2022-04-29 12:35:42
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-04-29 12:41:03
倾听者心灵导师
心灵导师送了一个拥抱
2022-04-29 12:46:10
网友梦珈
梦珈送了一个拥抱
2022-04-29 13:03:57
倾听者童心
暂不支持播放语音
2022-04-29 14:20:32
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-04-29 14:59:59
倾听者杜宣辰
先排除一下生理期因素。
2022-04-29 15:13:49
网友疯子。。。
疯子。。。送了一个拥抱
2022-04-29 15:53:20
倾听者超人
0
记得非典的时候，我们在上大学，在学校里被关的久了，寝室了集体向下扔东西，不过现在还好，毕竟手机、电脑、网络都普及了，不至于太无聊
2022-04-29 16:13:41
倾听者超人
0
你可以在这段时间给自己冲冲电，学习点自己喜欢的东西
2022-04-29 16:14:24
网友超越
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-04-29 16:33:43
倾听者知心老师
知心老师送了一个拥抱
2022-04-29 18:45:38
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-04-29 21:44:52
倾听者倾心
你好
2022-04-29 23:16:31
倾听者燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
2022-04-29 23:18:23
倾听者灵烟
灵烟送了一个拥抱
2022-04-30 04:52:05
倾听者
亲，为什么对焦虑最大？怕出现什么？
2022-04-30 10:47:52
倾听者
为什么对学习焦虑最大？
2022-04-30 10:48:24
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-04-30 17:25:11
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-06 05:15:22
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
中科院高级心理咨询师张宠送了一个拥抱
2022-05-17 16:34:19
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
你好
2022-05-17 16:34:22
