给力心理
女,21岁,陌生人，我需要你的鼓励 记录第一天 这三天抑郁情绪突然来袭，变懒没食欲不想睡觉 今天去了咨询，可以哭的感受真的好好 感觉可以体会到一会放松，开心 今天依旧坚持背单词（2个）有一点小小的成就感 看看过去坚持了，已经熟悉了884个单词，这总比什么都没做要好。正如被讨厌的勇气中所说，总之，可以有所发展，很放松的时候可以轻松背150+个 会谴责自己为什么没有去健身，会觉得自己是一个很糟糕的人。有时候我们很容易联想到自己，给自己贴标签。诗文姐姐说，要学会有自我意识，一开始的时候，我觉得健身完全是为了自己心情舒畅，后来就变成别人眼中的好身材。 也许要好好问自己，去锻炼是为了别人眼中的爱健身的你，还是为了自己。也许现在是为了别人眼中的我。那就不要去锻炼了。不是为了自己，可以不做的。 今天去看了<论语>感觉漫画里描述的很有意思，孔子说那就发掘你能发掘的才人，其他的能人异士，别人难道不会发掘吗。这一点感觉可以用在自己身上，我总觉得需要改善的地方好多，脑子好乱，不知道从哪头抓起，回避好多事情。那先暂时做你能做的事情吧，比如写一写感受，化作文字 （回避）
68个拥抱
20条评论
675次阅读
网友
杨凌诚明心理咨询中心
2024-09-28 19:28:26
送了一个拥抱
倾听者晨阳❤️情感
晨阳❤️情感送了一个拥抱
2022-03-29 10:09:54
倾听者心俞悦【情感】
心俞悦【情感】送了一个拥抱
2022-03-29 10:11:56
网友两性情感咨询师
两性情感咨询师送了一个拥抱
2022-03-29 10:12:13
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2022-03-29 10:15:11
倾听者晟熙
晟熙送了一个拥抱
2022-03-29 10:15:17
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-03-29 10:15:45
倾听者静心
静心送了一个拥抱
2022-03-29 10:16:15
倾听者晟熙
1
很努力，挺好的。就算是为了别人眼中的自己其实终究还是为了自己，如果不是很累，坚持下去也是会有各方面的获益
2022-03-29 10:16:24
倾听者听音律师
听音律师送了一个拥抱
2022-03-29 10:20:39
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-03-29 10:22:19
倾听者心灵倾听
心灵倾听送了一个拥抱
2022-03-29 10:22:41
咨询师龙凤
0
三人行，必有我师焉，为何用“必”呢，有没有可能你今天背会的这两个单词，跟你同行的其他两人都不会呢，当你仰望别人的时候，也许他们正在仰望你呢，你觉得呢
2022-03-29 10:23:50
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-03-29 10:25:29
倾听者九数解读师
九数解读师送了一个拥抱
2022-03-29 10:27:08
倾听者奕然老师(倾听 咨询)
奕然老师(倾听 咨询)送了一个拥抱
2022-03-29 10:27:11
倾听者九数解读师
0
嗯，有抑郁情绪，要梳理释放，内心淤堵的清理出来，才能有光照进去，平时遇到什么事都全然接纳，不要责怪自己
2022-03-29 10:28:50
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-03-29 10:28:55
倾听者奕然老师(倾听 咨询)
0
能觉察自己并尊从内心想法，试着去改变但又不勉强自己[强]非常棒！
2022-03-29 10:31:11
咨询师张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
2022-03-29 10:32:39
咨询师王滋
王滋送了一个拥抱
2022-03-29 10:35:00
倾听者格儿❤️
0
不错!!你在感知自己的路上一定会越来越好，祝福你！
2022-03-29 10:37:54
倾听者博轩【心灵港湾】
博轩【心灵港湾】送了一个拥抱
2022-03-29 10:38:34
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-03-29 10:39:18
倾听者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一个拥抱吧
2022-03-29 10:39:24
咨询师陈明
陈明送了一个拥抱
2022-03-29 10:40:18
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-03-29 10:43:25
倾听者木子老师【两性情感】
木子老师【两性情感】送了一个拥抱
2022-03-29 10:48:08
倾听者木子老师【两性情感】
0
加油！相信自己一定会好起来的，战胜了自己就战胜了困难
2022-03-29 10:49:42
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-03-29 10:52:18
网友不乖，头打歪????
0
找到志同道合的战友，一起努力互相打气，更有利于成功呦，加油，
2022-03-29 10:54:06
网友希望成真
希望成真送了一个拥抱
2022-03-29 10:54:08
网友Nikibaby
N****y送了一个拥抱
2022-03-29 10:55:15
倾听者静心情感
静心情感送了一个拥抱
2022-03-29 10:57:50
咨询师李锦云
多允许自己
2022-03-29 11:00:43
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2022-03-29 11:03:54
咨询师罗怡萱
0
可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导❤️
2022-03-29 11:03:58
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-03-29 11:04:41
网友Beth
0
我能理解你当下艰难的处境，也特别的欣赏和佩服你的进步，你的动力
2022-03-29 11:07:45
网友Beth
如果你需要倾听的话，欢迎找到我
2022-03-29 11:08:20
网友予若❤情
予若❤情送了一个拥抱
2022-03-29 11:09:08
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-03-29 11:11:24
倾听者安安
哭一哭真的很解压
2022-03-29 11:15:07
倾听者文静
文静送了一个拥抱
2022-03-29 11:19:19
倾听者静心情感
接纳不完美的自己，好好爱自己，[玫瑰]
2022-03-29 11:29:01
倾听者魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
2022-03-29 11:37:28
倾听者鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
2022-03-29 11:59:37
网友文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
2022-03-29 12:11:21
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-03-29 12:31:57
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-03-29 12:48:14
网友无欲无求
1
如果生活乱而无头绪，就让它沉淀，不要任其蔓延;如果生活很幸福，就让它发酵，不要让它萎缩;如果生活困难重重，就要学会清理，锻炼如何取舍:生活千姿百态，从中你会获取一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力!
2022-03-29 12:53:40
倾听者洋洋情感咨询师
洋洋情感咨询师送了一个拥抱
2022-03-29 13:12:35
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-03-29 13:35:09
倾听者妍心倾听
妍心倾听送了一个拥抱
2022-03-29 13:43:29
倾听者妍心倾听
0
你已经看到自己，并在鼓励自己，我也看到了你，看见你在拥抱并爱自己，你很棒，加油[爱心][爱心]，和你一起！
2022-03-29 13:46:30
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2022-03-29 13:56:27
倾听者知心老师
知心老师送了一个拥抱
2022-03-29 14:06:55
网友
加油
2022-03-29 14:07:11
咨询师王宇
你好
2022-03-29 14:21:19
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-03-29 14:21:30
倾听者念ぬ于心
念ぬ于心送了一个拥抱
2022-03-29 14:39:57
倾听者念ぬ于心
0
有时哭泣也是一种宣泄和发泄情绪的方法，把不愉快的事情用文字表达出来也是一种释放压力的方法，找人倾诉也是一种释放压力的方法，有什么不愉快可以找我倾诉倾诉，祝你生活愉快[可爱]
2022-03-29 14:42:13
倾听者观自观爱
观自观爱送了一个拥抱
2022-03-29 14:43:43
倾听者大白菜
大白菜送了一个拥抱
2022-03-29 15:16:08
网友春兮
春兮送了一个拥抱
2022-03-29 15:23:49
网友春兮
努力很好，适时放松。
2022-03-29 15:25:45
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-03-29 15:37:37
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-03-29 16:59:36
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2022-03-29 17:19:48
倾听者萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一个拥抱
2022-03-29 17:42:23
倾听者舒灵【倾听者】
舒灵【倾听者】送了一个拥抱
2022-03-29 17:52:10
倾听者椰树心理
椰树心理送了一个拥抱
2022-03-29 17:57:34
倾听者紫微
紫微送了一个拥抱
2022-03-29 18:03:01
倾听者凤语
凤语送了一个拥抱
2022-03-29 18:17:30
倾听者慧溪心坊
慧溪心坊送了一个拥抱
2022-03-29 18:32:47
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2022-03-29 18:37:17
网友晴天知心
晴天知心送了一个拥抱
2022-03-29 18:48:25
倾听者秋水陪伴
秋水陪伴送了一个拥抱
2022-03-29 19:20:12
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2022-03-29 20:08:19
网友安安•心理师
安安•心理师送了一个拥抱
2022-03-29 21:12:21
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-03-29 21:52:55
倾听者幽然心理
幽然心理送了一个拥抱
2022-03-29 22:43:24
倾听者考拉
考拉送了一个拥抱
2022-03-30 00:31:01
网友兰因【情感陪护】
兰因【情感陪护】送了一个拥抱
2022-03-30 07:42:14
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2022-03-30 08:58:29
倾听者邻家大哥
邻家大哥送了一个拥抱
2022-03-30 09:42:26
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-03-30 19:00:43
网友如何
如何送了一个拥抱
2022-04-03 22:55:52
