给力心理
女,你好，我觉得我自己是一个非常积极自律的人，白天精神状态非常好，把自己的生活安排的井井有条，学习也很努力。 但是到了晚上我就睡眠困难，还出现尿频的症状(其实根本没有量)本来心情也很好，但睡不着让我焦躁，这种症状经常反复，有时候会借助安眠药。有时候会怀疑自己是不是生病了，不正常，欸。 我是infj性格，常常自我反思，也会对学习产生压力，可是我的努力告诉我根本不需要担心。如果我睡得好的时候这种感觉感觉自己有病心就会消失。 后来晚上尿频好像成了习惯，也成了我难以入睡的原因之一，我以前以为我是不是有病，但检查后是正常的，应该属于精神性的，我该怎么办。
46个拥抱
10条评论
375次阅读
网友
东莞市聚合心理咨询
2024-09-22 03:49:39
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-03-13 11:55:53
倾听者小静关系圆融辅导师
小静关系圆融辅导师送了一个拥抱
2022-03-13 11:57:24
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2022-03-13 12:03:03
倾听者知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
2022-03-13 12:04:14
倾听者知心姐姐
知心姐姐可以给你帮助指导[玫瑰]
2022-03-13 12:05:42
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-03-13 12:07:16
咨询师张志强
1
过度紧张造成的烦躁不安，尿频。睡眠障碍。
2022-03-13 12:08:05
倾听者木子老师【两性情感】
木子老师【两性情感】送了一个拥抱
2022-03-13 12:10:55
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2022-03-13 12:12:06
倾听者魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
2022-03-13 12:12:42
倾听者木子老师【两性情感】
0
非常自律，对自己严格要求，追求完美会让你产生压力，若这些情绪处理不好，就会对你产生影响，关注我好吗？我来帮你分析一下好吗？
2022-03-13 12:14:27
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2022-03-13 12:16:36
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2022-03-13 12:22:33
倾听者静待花开
0
你的追求完美状态让你产生焦虑，神经处于警觉紧张状态时会难以入睡。建议进行心理咨询改善状态。
2022-03-13 12:26:19
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-03-13 12:32:07
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-03-13 12:38:42
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-03-13 12:40:37
咨询师谭仁
谭仁送了一个拥抱
2022-03-13 12:42:34
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-03-13 12:46:22
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-03-13 12:51:30
倾听者最美的你【情感＆职场】
最美的你【情感＆职场】送了一个拥抱
2022-03-13 13:07:24
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-03-13 13:11:05
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2022-03-13 13:26:48
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2022-03-13 13:38:09
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2022-03-13 13:40:49
倾听者萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一个拥抱
2022-03-13 13:41:02
网友紫衿
紫衿送了一个拥抱
2022-03-13 13:55:35
倾听者缘启催眠
缘启催眠送了一个拥抱
2022-03-13 14:14:37
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2022-03-13 14:15:31
咨询师罗怡萱
0
可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导❤️
2022-03-13 14:15:34
倾听者沁馨心理
0
主要是对自己要求太高了，你需要学会放松自己，任何事情都有两面性，过度的自律，就会有压力和焦虑，只要两者达到一个平衡，学会松紧适度，你的失眠和尿频也会得到改善。
2022-03-13 14:23:19
倾听者心灵导师
0
过度自律，会对自己要求较高，精神高度紧张时，身体得不到放松，晚上阳不入阴，就会产生失眠。
2022-03-13 14:39:56
网友橙子
橙子送了一个拥抱
2022-03-13 15:35:27
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-03-13 15:41:44
倾听者阳光姐姐
对自己要求过高产生的压力。
2022-03-13 15:42:13
倾听者心情庄园
心情庄园送了一个拥抱
2022-03-13 15:45:27
咨询师王宇
你好
2022-03-13 16:00:20
倾听者谜❤咨询/倾听
谜❤咨询/倾听送了一个拥抱
2022-03-13 16:06:27
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-03-13 16:44:15
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-03-13 16:48:34
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-03-13 16:58:44
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-03-13 17:29:38
倾听者丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
2022-03-13 19:30:43
倾听者指缝阳光
指缝阳光送了一个拥抱
2022-03-13 20:15:14
倾听者指缝阳光
0
你很自律对自己要求很严，但是没有给自己放松的时间，适当的放松心情，听一些舒缓的音乐或许会对你有所帮助，如果是有心事也可以找我聊聊！
2022-03-13 20:17:54
网友希望成真
希望成真送了一个拥抱
2022-03-13 20:44:30
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-03-13 21:08:25
倾听者慧溪心坊
慧溪心坊送了一个拥抱
2022-03-13 21:25:51
倾听者黛颖
黛颖送了一个拥抱
2022-03-13 21:53:45
倾听者天海心理
天海心理送了一个拥抱
2022-03-13 22:54:45
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2022-03-13 23:36:28
咨询师于东君
于东君送了一个拥抱
2022-03-14 00:35:24
网友Nikibaby
N****y送了一个拥抱
2022-03-14 01:23:00
倾听者初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
2022-03-14 05:21:07
网友灵烟
灵烟送了一个拥抱
2022-03-14 17:06:30
倾听者北爱【情感分析】
北爱【情感分析】送了一个拥抱
2022-03-15 14:52:45
