女,35岁,一走到人群中,甚至听到声音心里就很乱,胡思乱想,我病了,病的还不清,任何声音都会让我害怕,我要如何摆脱这种困境,心被人读了,还要怎么生活?想死来摆脱别人读心,谁能告诉我怎样的死会轻松的解脱?谁可以送我去安乐死?或者被动地被人杀掉也可以。也许只有这样我才能解脱吧
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网友
心理咨询师怎么给来访者回信
2025-02-17 08:14:15
![本来很好](https://yun.geilixinli.com/21140607_1641249726067.jpg@!w100h100)
倾听者本来很好
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您只是性格胆小、多疑,有一定的社交恐惧,害怕别人的评价,处于惊恐状态。人在担心害怕时,神经会比较敏感,比如好想听到谁叫自己了等等,大家都遇到过,所以您不用担心。不过您需要疏导一下来龙去脉,深呼吸,做运动,調认知,重塑行为,否则会比较痛苦。
2022-02-14 16:39:51
我的心被人读了,我内心龌龊肮脏,甚至有坏心眼儿,还有对异性的过于敏感,这些都是我的秘密,我不愿意被人看穿,看穿了我都没有活路了
我这样有几年了
![晶晶子心理师](https://yun.geilixinli.com/21141252_1641473115635.jpg@!w100h100)
倾听者晶晶子心理师
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嗯,[抱抱][抱抱]不知道被看穿了会带来什么样后果,确实让人恐慌的。还记得是谁从最初从最开始读懂过你的内心,而且还帮你贴了标签叫“龌龊肮脏,坏心眼儿,对异性敏感”等等这类界定?对方是如何回应你的,给你带来过特别深远恐惧的影响?你觉得他们是真的真正读懂了你吗?
2022-02-14 17:09:45
应该算是读懂了吧,但同时也因为读心让我心里更加敏感多疑了
但是我从没想过自己是如此不堪的一个人
是的,活着很难,我将找不到工作,但是又没勇气死,怕疼,怕窒息