网友
心理咨询的理论与实务移情
2024-11-23 05:43:52
在学校里面不老实到了高三班主任想清人现在闹得家长和班主任这边都不太好我自己也清楚自己很混蛋总是很压抑
真的对不起所有人感觉我没有脸面对所有人了
倾听者婚恋屋
0
首先你需要惹的麻烦是否是自己的责任,麻烦对自己成长有利吗?好好反省一下,如果能正确看待话,自己化压力为动力改变自己是最好的,家长老师自然会欣慰。
2021-10-22 11:17:12
给家长老师惹了不少麻烦我现在出门就怕碰到人感觉自己就像过街老鼠一样而且自己本身性格原因总是否定自己
我明白自己需要好好的努力改变坏毛病但是我现在真的感觉愧对所有人碰见人我都害怕
或许是我自己太过于在意其他了
跟我自己性格也有关系我太在乎别人的目光总是在瞎想
我现在一想到回校面对同学老师心里就很害怕
我从小到现在从来没觉得自己哪里有优点有时候就会想朋友那么多他们到底是觉得我哪里好了
在学校里违纪犯错因为高三了班主任没有精力管我们这些人所以见家长聊了聊回家之后我看到自己父母劳累但是硬撑的样子我也很难受现在连小区门也不敢出怕闲言碎语
或许吧
咨询师陈明
0
您好,您为此有些愧疚是吗?世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
2021-10-22 11:32:38
我确实是总抓着过去不放