男,23岁,我想问一下什么原因,就是情感上受到了伤害,我现在变得非常敏感。只要父母说了一点我听不顺耳的话。我就会觉得他们与伤害我的人一样,我就觉得很痛苦。
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网友
张超心理咨询师
2024-11-26 15:20:36
想调整
我很困扰
@毛慧颖好贵
50050分钟
靠自己可以吗
@金傑君【智慧情感】调节很多天了,过程可痛苦了。
伤害是一个同学欺骗和冷暴力。所以我现在一听到父母说一些不顺耳的话,我就会联想,我就觉得痛苦觉得父母也有嫌弃我的意思我就会产生愤怒和悲伤和焦虑
恩,伤害是挺大的。
可是现在我应该如何是好呢?
倾听者秦宗
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慢慢恢复,你其实也认识到了是因为敏感,在父母说不顺耳的话时明白难受不一定是父母或者别人的问题,是因为自己放大了伤害,从而为了保护自己不再遭受这种痛苦,不要把问题泛化到其他人
2021-10-19 17:11:50
@秦宗其实我不太愿意述说这事,感觉就要重历