我感受到我的生活一片黑暗,长时间不想吃饭不想睡觉,我的精神状况很差,无法专心做任何一件事情,我感到孤独和别人无法理解我。我感觉我糟糕的状态会给身边的朋友带来麻烦。我羡慕他们快乐的生活,压力让我喘不过来气,我想要喝酒和抽烟,我试图去改变但是只能让我越来越悲观。我不知道我该怎么办,我是一个中国人,我的英语不好,我一个人在英国学习更加让我感到孤独。我甚至有的时候会和uber司机倾诉和哭泣。我已经感到十分疲惫了,我想要走出这里。我是一个脾气极好的人,但是现在我经常会突然愤怒。还可能因为把水洒了而哭泣。我是不是需要心理医生的帮助,我是得了什么病?
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网友
为了家人学心理咨询师
2024-11-23 05:26:41
20岁,我很想和别人分享,但是每次我掏出真心的适合,总是成为别人在生气的适合刺激我的软肋,有一些朋友觉得我陷入低谷,但是我不想一直和他们讲,他们也有自己的生活,所有人眼里我都是温和幽默的人,可是真的没有人可以和我说话,有时我会和养的猫在窗户旁边聊天,有时候我也是会愤怒的,我也想哭,我也想发泄。我只想赶快走出这样的状态,原来我只是自己难过,但是我现在感觉压制不住这种负面情绪,我不想把情绪传递给身边人,我现在身体也遭不住了,经常两三天不吃饭,烟一天抽一包。这样的生活让我感到痛苦,但是我必须要好好下去,我还有很爱我的父母,我也不想让他们失望