给力心理
男,25岁,人多的场合镇不住场面，心里知道怎么做合适，但自己就是做不出来，开会的时候发言会紧张，有什么办法吗？
21个拥抱
48条评论
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赏8 元
网友
心理咨询室放松椅子
2024-09-30 01:31:37
网友龙凤
你好
2021-08-26 11:50:44
您好
网友甜你٩情感导师
0
你好！你可以私密我，也许，我可以帮到你！
2021-08-26 11:53:52
网友心悦心理
暂不支持播放语音
2021-08-26 11:54:02
网友心悦心理
暂不支持播放语音
2021-08-26 11:54:49
网友早死早好
捏手指
2021-08-26 11:56:12
倾听者梅梅倾听
0
以前我也是那样，气场不够强大，总是说话断断续续的
2021-08-26 11:56:15
网友早死早好
深呼吸
2021-08-26 11:56:25
网友早死早好
假装自己很吊
2021-08-26 11:56:37
网友早死早好
多练几次就好
2021-08-26 11:56:42
网友早死早好
加油哦
2021-08-26 11:56:44
倾听者山茶白花
1
名人开会的时候也会紧张的，其实没有人真正会在乎你，事后太多都忘记了，要做到从容没有快速的办法，只有多参与，多点经验。
2021-08-26 11:57:22
咨询师李锦云
0
人多的时候开会讲话紧张就和自己的个性敏感有关系，对自己有一些要求完美，深层的原因是和早年依恋关系有联系，可以教给你一个小方法你想一想在你的生活中是谁能够给你力量给你全然放松的时候，想象他就在你的旁边支持你鼓励你，可以运用心理学的专业放送法催眠法等等，我处理过不少可以点击我头像预约
2021-08-26 12:00:48
倾听者情感驿站
与你早期经历有关需要调整一下
2021-08-26 12:03:09
咨询师毛慧颖
你好
2021-08-26 12:03:40
倾听者大海热线
0
刚开始都会紧张，多说，多发言就好了。有兴趣的话可以私聊
2021-08-26 12:06:50
倾听者李军峰情绪疏导
你好，我可以给你提供帮助，和我私聊
2021-08-26 12:07:03
咨询师张金玲
0
您好！刚开始开会发言有紧张是正常的，可以通过专业的辅导帮助，多练习等方式来改善。
2021-08-26 12:17:16
网友平衡
1
办法很多啊，你心里知道怎么做就好，说明你是有这方面能力的人，是缺少气势和自信，有很多方法增加你的气场，重拾优良状态法，借力法等等[可爱]
2021-08-26 12:21:26
倾听者六度
0
可以选择性转移心理注意力，这样会抽离一会再回到现实中来，正念静观一下会发现有很大效果
2021-08-26 12:26:16
倾听者智慧人生
可以通过几个纬度锻炼提升啊
2021-08-26 12:35:52
倾听者小溪
在家对着镜子练
2021-08-26 12:41:39
网友大山心理
不自信，这是自身的气场不高
2021-08-26 12:45:07
网友大山心理
你没有那么大的气场，装不出来。
2021-08-26 12:45:28
倾听者与您相伴
可以在家对着镜子多次练习
2021-08-26 12:48:29
倾听者宋老师❤
你好
2021-08-26 12:49:55
咨询师周微微
0
你好，在公开场合演讲会有一些紧张和焦虑是正常的一些现象，如果说它已经影响到了你的正常工作，那么你可以通过找一些专业的老师来聊一聊，通过训练来缓解你这些紧张的心情。
2021-08-26 12:55:19
倾听者笨笨(男
上台演讲紧张，越控制越紧张，对不对？
2021-08-26 12:59:37
倾听者笨笨(男
[咖啡]
2021-08-26 12:59:45
咨询师张空寒
0
您好，我想您的目标应该是：人多场合，开会的时候能够自信的发言。建议您平时多读书，多做放松训练，发言的时候如果出现紧张状态，允许自己的“紧张”存在，同时，尝试着把注意力只放在讲话的内容上，这样应该对您有帮助。
2021-08-26 13:01:29
咨询师王 宇
你好
2021-08-26 13:19:11
倾听者许老师
0
您好！在家联系大声朗读，多做放松训练，做深呼吸等。
2021-08-26 13:32:33
倾听者许老师
练习
2021-08-26 13:32:48
倾听者冰欣
你好
2021-08-26 13:35:44
倾听者香雪解忧
做个深呼吸
2021-08-26 14:03:30
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-08-26 14:21:29
咨询师王金霞
您好
2021-08-26 15:55:31
网友潇潇有计
不自信的表现，好解决
2021-08-26 16:45:05
倾听者简爱情感
可以理解
2021-08-26 18:21:20
倾听者简爱情感
可以和老师咨询
2021-08-26 18:21:53
倾听者星语❤️心理
0
紧张会限制一个人能力的发挥，太在意某件事，可能越做不好，放轻松做好自己的发言，不要在乎别人的反应，看看会有怎样的不同，愿意的话可以交流一下
2021-08-27 10:11:42
网友无痕
0
这是一种自卑，你可以试着去公园唱歌，或者朗读，这样达到一种放宽心态去面对
2021-08-27 16:31:16
倾听者落叶缤纷
0
可以私聊的？你说你在某种大场面心理知道怎么做合适，方便具体说说吗？
2021-08-28 10:26:46
咨询师石月梅
调节呼气，熟悉业务
2021-08-28 16:34:13
网友keepitup
把台下的人都当成大西瓜
2021-08-28 20:34:22
倾听者無名❤抑郁焦虑情感
周末好
2021-09-04 11:55:49
倾听者简爱情感
有啊
2021-09-23 14:42:57
网友。
。送了一个拥抱
2021-09-30 14:00:00
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 21:28:47
倾听者乐恩【婚恋导师】
乐恩【婚恋导师】送了一个拥抱
2021-12-28 00:35:49
倾听者妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
2022-01-05 17:14:08
网友怎么死不痛苦
怎么死不痛苦送了一个拥抱
2022-02-15 02:18:11
