给力心理
女,19岁,高三的时候是因为强迫症下载了这个平台，高考真的可以说是熬过来的，当时我心里只想高考？速度点！！！经常也会看到强迫症的帖子，真心希望大家都可以好起来，因为这种难受是刻在DNA里的。我虽然还没有痊愈，可相对于以前好点了。这是我自己总结出来的经验，我不是专业的咨询师所以不能说多专业，所以仅供参考。可能也是我最后一次在这个平台提这个事了。 1.不要觉得自己很难受，想说等到不难受了才开始生活。其实不是的，是人都会有烦恼，别人心里也有不开心的，只是我们将这个难受放大看了。 2.如果有了自己害怕的念头，不要想象也不要去分析思考，可能会觉得我停下来思考出办法了我以后的生活就会顺利了。我只想说深入思考没有好结果，请你务必无论多焦虑，都继续做你自己的事情，它会慢慢缓解的。 3.对于强迫行为的话，这个看你自己的程度吧。说实话，去做了之后确实会得到缓解，但最好是忍着不要去做。
8个拥抱
33条评论
911次阅读
网友
无意见心理咨询师工作室
2025-03-14 12:15:12
咨询师陈劲松
你好
2021-08-20 17:45:29
网友龙凤
你好
2021-08-20 17:48:57
倾听者大海热线
为你能自我疗愈点赞
2021-08-20 17:49:15
网友星沫飘雪
很棒丫
2021-08-20 17:50:36
老师，虽然我还没好，确实日常生活中没有很轻松，但是学习了森田疗法后，比以前学精了。
咨询师王晓光
[强]
2021-08-20 17:51:38
倾听者余文
0
你总结得很好，接受现状，转移注意力，做感兴趣的事，然后最好再配合倾诉减压或者运动减压。感谢你的分享！
2021-08-20 17:57:11
不客气嗷
咨询师冯月鹤
活在当下，顺应而为
2021-08-20 18:02:00
网友七友
祝贺
2021-08-20 18:02:36
咨询师冯月鹤
0
感谢你的分享，愿阳光温暖人心，愿水深火热之中的每一个人不要放弃希望
2021-08-20 18:02:58
痊愈是一个艰难的过程啊，虽然表面看起来阳光开朗，我很多时候内心也是默默流泪。但也慢慢的接受了这种生活状态。
倾听者格儿老师❤️
0
乖乖，你真的太棒了！对的事情天天做就好！想的越多越难受，越沉重。为你手动点赞，给你一个大大的拥抱，以资鼓励！
2021-08-20 18:08:48
谢谢老师[抱抱][抱抱][抱抱]
网友萤火虫
你比这些老师强多了
2021-08-20 18:24:26
网友暖暖
0
为你点赞！森田疗法的精髓是顺其自然，为所当为，带着症状去生活。[强][强][强]
2021-08-20 18:24:35
网友靖
森田疗法
2021-08-20 18:26:34
网友靖
有用吗
2021-08-20 18:26:50
在我看来，如果有强迫症的话，森田疗法是最管用的。
网友靖
这个疗法那个疗法的
2021-08-20 18:29:19
哈哈
网友靖
头晕啊
2021-08-20 18:30:07
网友热心市民张先生
你可要加油啊
2021-08-20 18:56:49
网友靖
你好幸福啊
2021-08-20 18:57:09
好的，热心市民，确实热心。[太阳]
@靖幸福？啥意思，我可烦了。
倾听者可心倾听
祝好
2021-08-20 19:19:00
倾听者许老师
0
能具体说说吗，森田疗法是怎么操作的？祝你健康。
2021-08-20 19:49:27
咨询师王 宇
你好
2021-08-20 20:11:10
咨询师王金霞
您好
2021-08-20 22:59:56
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-08-20 23:08:46
倾听者李军峰情绪疏导
你好
2021-08-21 08:34:24
倾听者無名❤情绪情感导师
早上好
2021-08-22 04:20:42
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-07-07 21:17:54
