1126天前在线
2021-07-02 23:51:55
抱抱TA 回复
男,34岁,心情极度郁闷,生活压力和身体疾病影响。感觉自己快崩溃了,有没有自我调控的办法?哪位老师给一个方案,谢谢!本人无力支付咨询费,请在留言区留言,祝好心的老师一生平安!
8个拥抱 17条评论 433次阅读
网友
小学心理咨询与辅导的基本方法是
2024-11-23 05:54:48
网友
Hi
2021-07-02 23:58:05
网友七里香香
0 洗洗睡吧,这东西不是简单几句就能讲清,没钱谁开导你
2021-07-03 00:11:44
网友
该死的现实
2021-07-03 00:18:51
网友
2021-07-03 00:19:14
倾听者燕妮姐
永远相信美好的事情即将发生
2021-07-03 00:20:18
网友sun
0 第一、每天给自己十分钟静下来、可以听钢琴曲、可以静坐、或者喝杯茶!十分钟!
2021-07-03 06:04:43
咨询师王 宇
你好
2021-07-03 06:05:48
网友sun
0 第二、如果可以跑步、每天跑10分钟中,最好去健身房、或者树林里、公园里(最好是早起)
2021-07-03 06:06:06
网友sun
0 第三、睡觉前两个小时不看手机、不看电视、不看任何屏幕。
2021-07-03 06:06:51
网友sun
0 第四、少上网、多睡觉!八小时睡眠保证、你的情绪会原来越好
2021-07-03 06:07:29
网友sun
0 最后、身体有疾病(任何疾病都可以治疗、主要是找对方法、34岁身体恢复机能很好、还是要有积极的心态)当然、可以随时留言
2021-07-03 06:10:23
网友sun
朝日康复!心情好是身体好的前提
2021-07-03 06:11:01
咨询师毛慧颖
你好,建议可以多想想你现在拥有的。
2021-07-03 09:10:38
倾听者情绪捕手
0 状态都可以调节的,答案在百度,咨询要掏心掏腹,百度来的笼统答案,也没啥作用,可行的方案是需要根据你真实的情况制定的,也就是都需要交流的,只有带你一起找的答案,才更科学、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到
2021-07-03 09:39:36
网友龙凤
你好
2021-07-03 09:41:31
倾听者伊夏(找我咨询)
你发生了什么
2021-07-03 15:29:49
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-07-03 19:14:11
心理论坛
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。 今天我在帮忙弄衣服的时候我弟就在唱歌然后说我这就是高音很好听,然后我就说了一句米这是破音(因为真的很难听)然后我弟就开始骂我说我是大傻瓜神经病,而且还是不停的骂,其实他这样骂我已经不是第一次了,平时他就当是玩我其实也不喜欢但是也就算了,然后我就用普通话说了一句这就是普信男吗明明唱的不好听还这么自信,然后我妈就说我欺负他,在用一个他不懂得语言去欺负他,我就很纳闷,但是也没说,就自己一个人回到房间了,然后我就自己一个人趴着看综艺,正确点来说是在看明侦正好救你有丞丞和justin那期然后我就看嘛,虽然自己心理面还是不舒服但是也没啥然后我妈就突然进来说你怎么又趴着看东西,然后我本来就已经心情不好了就说了他一句很烦,但是我也不知道自己怎么了就是因为我妈跟我说话语气很差我就彻底爆发了,可能也是觉得委屈吧,就自己一个人在房间偷偷的在哭,知道她喊我吃饭他进来叫我吃饭说我衰女去吃饭反正就是态度也不咋好,然后因为我本来在哭我也不想让他知道我就假装就是很生气,我妈就说我态度怎么这么差,然后也没啥嘛,我就调整一下自己的心态就出去打算吃饭了,但是就听到我妈跟我弟说她不来吃就算了我们吃完就收东西,我其实已经不开心了,然后我就打算赶快吃完饭就算了,但是她又来了一句,有本事你别出来了,我也就忍着,坐下来打算吃完就算了吧,当我打算夹送的时候我妈就挡着我不让我夹,我就真的觉得很委屈,她就说你道歉,不然不用吃这个饭,前几年的我可能还会道歉,但是现在的我不会,我就算是个废物,但是我也是有骨气的,我又没做错,凭什么让我道歉。我没有道歉,强行夹了一点就算了吧,就在吃,但是我妈并没有打算就此罢休,还一直再说,我就真的受不了了,我也觉得我是真的有点错了,就扔了筷子然后就说了我不喜欢我弟什么什么说,我觉得他没给我尊重,我还天真的以为我说了我妈会理解我,但是并没有,反而坚持的说你就是欺负他,还说你什么什么的,然后我就真的完全失控了,把饭碗给扔了,虽然说是仍,但是其实也只是饭迟来了,我也不敢用力扔,谁知道呢,我妈居然拿起手机说你把东西收拾好了,不然我就拍照放上班gp,我当场就傻了,也冷静了,我就笑,行,你让我收拾,我收拾,然后我妈就说你认为我偏心他,我今天开始就真的偏心他,你看他多乖你看看你,我就真的忍不了了,说我小时候不乖吗,我妈说你那里乖你小时候就说要去找外公了,我说对啊,我三岁你们就在我面前吵架了,反正就一直抄了几分钟,我就说你不是今天开始偏心他,你是从他出生那天就偏心他,这时候我弟居然说了一句,地上还有两个饭,我就让他闭嘴,我妈就说你看你看你就是欺负他,我真的当场就笑了,我真的不懂凭什么我弟就能这样对我不尊重,我妈说你也对我不尊重,我说我妈也没对我尊重,我妈说那又怎样我是你妈,但是正是因为我妈对我的不尊重我弟也没给过我尊重,毕竟当我稍微大声一点对我弟说话的时候我就是欺负他了,毕竟原来在我生日那天我弟把我蜡烛给吹了也是我自己毁了我自己的生日。我已经不知道可以说什么了,但还是就是觉得委屈,难受,我还记得有一次我妈对我说了一个我不觉得好笑的笑话,但是我真的觉得那是对我的不尊重我那天其实也没有这么气就是想让我妈知道笑话是两个人都觉得搞笑才是笑话,不然那对被开玩笑的那个人来说是一种伤害,我直接离开家12的小时+,我以为那次之后我妈就知道我真的不喜欢了,但是原来并没有,就像这一次我弟所谓的玩说我是神经病,大傻瓜,这个笑话谁说都行包括同学就是我弟不行,因为这是对我的不尊重。或许我生气不是因为我弟这样说,是因为我妈对他的纵容,我也不知道,我现在很乱。
11个拥抱 31条评论 601次阅读 1239天前

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