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男 如何才算心理健康啊，心理健康是什么啊，怎样才能心理健康啊

女 心理问题，抑郁程度，心理健康，和心理健康咨询

男 明知道心理健康问题对于社会，家庭和个人都是极为重要的。可是为什么却不打造一个适合心理健康行业发展的机会的。比起你们服务的中高层收入人群，还有很多收入较低的。 若是肯为他们制造加薪的机会。再帮助企业降低其他方面的成本。那不就初步打造了信任度了吗？后面那些导致社会新闻热点的悲剧事件不也可以逐渐降低？ 若是你们不整合行业，又有谁可以去做那些事呢。心理学本身也是助人为主的。可现实确是别人消费不起。加薪和改变观念。让他们挣更多的钱，再让其他企业去吸引他们的消费。只要达到不伤害自己和伤害他人的健康心理。那么也就达到了加薪的目的。后续健康心理之后才是给足他们的福利。或者说是在他们了解自身存在的问题之前。加薪也是你们给的福利。

女,43岁,《情感是一种资源》 地球上，任何物种的生存都需要资源，然而资源是有限的，所以不同物种之间，相同物种的不同个体之间，都会为资源展开竞争。 人类通过勤劳智慧，在经历漫长的岁月之后，已经站到了食物链的顶端，处于竞争优势地位，不用担心资源匮乏的问题了，但人类个体之间的竞争却是不可避免的。 根据人的心智能力和认知水平，我把人类个体获取资源的策略作了评估和分类。 人类获取资源的策略有三种:权力，规则，情感。 1，权力。权力包括权力和权力感。权力是别人赋予自己的，权力感是自己赋予自己的。权力是人类的动物性本能“掠夺和侵占”的变体。使用权力的人，旨在用最低的成本获得最高的收益。 2，规则。规则是为了维护群体稳定而制定的由大家共同遵守的行为规范。遵守规则的人，旨在用符合别人利益的行为来换取自己需要的资源。 3，情感。情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。是人脑对于价值关系的主观反映。换种说法是，情感是一个人对另一个人的价值的认可与否定。使用情感策略的人，旨在用这种隐匿的评价别人的方式，鼓励或胁迫别人按照自己的意愿行事。用投入情感的方式，让别人和自己的关系更稳定更深入，以获得资源上的保障。 因为人具有社会性，都离不开人际关系，而人际关系的本质是价值交换，所以价值是资源。又因为情感和价值是否被认可有关，所以情感也是一种资源。 因为情感是一种资源，所以人际关系中免不了情感控制，所以我们的原生家庭才让我们那么痛苦，我们得用一生来疗愈童年。

男,29岁,我妈一句微信，我想来你这，还有就是找到工作了吗？ 我看到很心酸！哭了起来！！！又觉得特别对不父母！ 想到亲叔婶谈哥这几年来对我做的任何事情！唉… 现在还没找到工作，6月八号，辞职亲叔那，干了八年五百块钱工资！ 前年七月我爸协商亲叔，才给一千！干到6月八号辞职！ 出来十八天了！好烦啊！！现在真的崩溃了！！！！ 三十的人了，没技术，没能力，没女朋友，没结婚生子，没有一分钱存款！ 什么也没有！！！！还因钱不够买电动车，还分期花呗689块钱没还！ 我真他妈的！现在也不知道找什么好了！好想去干外卖！大家觉得呢！！ 唉！烦死了

女,42岁,《允许情感流动是恢复生命活力的关健》 每当事与愿违，我们都会寻找原因。习惯性的向内归因或向外归因。向内归因是自我贬低和自我攻击，即使是向外归因，最终也会挫伤自己。 我得不到我想要的，一定是我没有价值，不配得到。我做不到我想做到的，一定是我没有能力，才做不到。因为我们都有很多需求，但很难被满足，所以我们很容易感受到无价值感和无能感。 对任何负面感受都要归因，这是大脑带给我们最大的副作用之一。 我们的潜意识相信人际关系的本质是交换，我们把自己的情感用来交换，如得不到自己想要的，就不愿表达和付出情感。 （正性）情感是我们对万事万物的美好体验，我们否定或封锁了自己的情感，就感受不到美好，就没有生命活力。 之前我一直认为，要恢复生命活力，必须获得内在支撑力，必须在品质上完善自己，比如温暖，善良，热情，包容，勇敢等，我很努力的尝试过，效果都差强人意，因为潜意识里有太多阻滞能量。然后继续反思琢磨，认为只能用体验的方式，将身心打开后，才能活出自己，成为那些品质本身。 在我连续性的对三位咨询师投入情感，却都不被真正的接受时，我更多的是向内归因，我觉得我太没价值了，当感到没有被第三位接纳时，我的价值感降到有生以来的最低谷，我感觉我快要死了（不是身体的消逝，是灵魂的失存），我将要变成一具真正的行尸走肉。 但庆幸，那只是阶段性的心理体验，我凭着我心灵成长方面较扎实的基本功挺了过来，我允许自己继续投入，去更多更深的感受自己的感受，我发现，当我不再逃避的时候，我居然真的稳住了自己，并在投入过后不久，从感受中跳了出来，恢复了心理上的平静。 潜意识认为情感是一种资源，是用来交换的，需求一旦不被满足，就否认自己的情感，情感是生命的一部分。否认自己的情感，就拒绝了那个真实有活力的自己。 当我认识到这一点时，我不再否定他（第三们咨询师）对我的情感，他对我有几分情感，我就接受几分，不再渴望更多。我也不再抗拒我对他的情感，我对他有几分情感，就表达几分，我允许我内心对他的情感自然流动。 我识别出自己的情感，并允许情感流动，这不是让别人得了“便宜”，而是让自己变得真实而稳定。之前因为恐惧心理，我不相信自己和他人，而将情感封锁，不让它流动，但又不希望完全没有情感的感觉，所以让头脑合成情感，给别人头脑式的情感。 我觉得真正的情感是一种“看见”的能力。。。。。。 未完部分请看截图

女，升初二，近视500度，摘下眼镜什么都看不见，天天忙得要死，累得要命可还是学不好。家长一听说我要考好大学就拼命打击.，各科不懂的问题问老师不上他的辅导班就不给回，不用钱就不行，每次弄懂一个问题都要很长时间，脑子乱乱的，感觉对生活丧失了希望，一写完作业就不知道干什么，没有条理性，任务总是完不成，不知道该怎么办