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有过精神病史 病愈后 时常焦虑 心慌 莫名恐惧 该咋办

男,30岁,我现在不怕面试失败！就怕我面试之后，我所付出的被别人辞退没工资！ 还有我想尝试一下做服务员保安工作又怕自己做不好被别人辞退 做服务员是不是很难啊！还有保安！！是不是很难！ ！ 今天只找了仓库管理员！洗碗工！保安的应聘但大部分都比较远 分栋是干什么的？

各位吧友，前一阵我偶然发现老婆在和我谈恋爱期间，出轨另一个男人，长达2年时间，他们的事情我结婚后才知道。各位给个意见，我该怎么办？我一直想翻篇，但是很难。他们背着我谈的两年时间里，做了一切该做的，我发现后，老婆也向我坦白了当时的事情，请各位给些中肯的意见。

女,1岁,《自我聚合与自我整合》 自我成长真的太难了，总是不断有新问题出现，提醒我催促我去进一步完善自己。如果不是在底层挣扎，被逼无路，我真的不想走“成长”这条路。 成长真的太难了，也太痛了。 曾经的我敢把箭射向别人，然后自己像没事人一样。现在的我即使把箭射出去了，又会立刻把箭找回来，往自己身上扎，甚至狠狠的扎。 以前我把自己当成受害者，责任都是别人的。现在我把自己当成加害者，责任都是我自己的。这是一种精神上的折磨。曾经（主要指小时候）我的精神被别人否定和打压，现在我被我自己否定和打压。 ———————— 前些天，家中出事，让我的自我聚合了，那是一种臣服的感觉，我以为我突破了一个内心卡点，但结果让我失望。虽然进步是有，但实在太小。 今天又因为工作中的小事让我抓狂。本来夫妻是可以明显分工的，可他偏偏不自立，又不接纳那样的自己，生生把自己逼成。。病，把自己整成半个残废，让我不得不独自扛起重担，并接受“被辅助”的“待遇”。 问题就出在“辅助”上，一个无脑无心的人都能被训练出机械反应的小事，他却总是做不好，延误我工作，破坏我心情，还无形中把我推上“恶婆娘”的境地。这样消极被动，非暴力不合作的行为，太可怕了，甚至是太阴毒了。他是童年不完美导致他这样，可我的童年也不幸福啊，我怎么有多的能量去疗愈他。 当时我的心情，如下图文字所述。 ———————————— 一阵生气和自责过后，我稍微冷静了些，顺着情绪感受，我探索到了新的东西。 我觉得因为别人的行为而产生负面情绪，这是边界感的问题。 比如今天的事件，我是因为忽视了边界，把自己的能力延伸到老公那边，让他替我完成我能力范围内的事，并认为他应该按我的要求和节奏来完成。 如果他能配合好我，做好我交给他的那极其简单又轻松的小事，我就感觉我的工作顺利，我有能力胜任工作。当他没按我标准完成时，我就感觉我的能力不够，难以应对来自顾客的需求，从而自我怀疑，自我否定。 本来我可以胜任全部工作的，但为了让一个病人闲人产生价值，我让他帮我分担工作，结果是，不但没为我分担好工作，还无形中削弱了我的“能力感”，我的自信和力量感。 这是怎么回事呢？ 我觉得应该是缺乏边界感造成的。当我忽略边界，把属于自己的品质延伸到别人那，我就把别人和我当成了一个整体，当别人的行为不符合我预期时，我就感觉到我的一部分垮掉了，这让我感到害怕。

女，14岁,我最近特别烦躁，很害怕自己的黑历史以及个人秘密会泄漏,咋办？

女,24岁,一个10岁孩子都有独立的人格独立的思想，当我有独立思想的时候都来劝我，不按你们想的做，又说我不成熟，我非要做，不看重你们的想法，你们炸天了，非要干涉我生活！我的人生好像为你们而活一样，20多岁了，不断谈好每一个人。哈哈，事情都按你们心理要求发生的，我快乐吗？我依旧痛苦，什么是长大，就是按照你们想法去做事，你们放心了，按你们做法做10年了一点长进都没有，痛苦不得了，而且我确缺失了原则底线边界魄力。主见，修养见识，自我意识。我要做哪些事，交哪些人你们也处处干涉，不公平的关系说是磨炼哈哈 PS,怎么发朋友圈比较文艺一点把我的思想有代入感的表达出来

女,23岁,一个10岁孩子都有独立的人格独立的思想，当我有独立思想的时候都来劝我，不按你们想的做，又说我不成熟，我非要做，不看重你们的想法，你们炸天了，非要干涉我生活！我的人生好像为你们而活一样，20多岁了，不断谈好每一个人。哈哈，事情都按你们心理要求发生的，我快乐吗？我依旧痛苦，什么是长大，就是按照你们想法去做事，你们放心了，按你们做法做10年了一点长进都没有，痛苦不得了，而且我确缺失了原则底线边界魄力。主见，修养见识，自我意识。我要做哪些事，交哪些人你们也处处干涉，不公平的关系说是磨炼哈哈