给力心理
总是感觉身体疲累，记忆力明显感觉没有原来好，注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的，感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避，感觉让自己面对很难，会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情，但是觉得没有什么让自己开心感到美好，尝试过让自己的状态积极向上，但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态，因为已经影响到我的生活，让我不想做事，想要逃避
9个拥抱
21条评论
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网友
安徽儿童医院心理咨询
2025-03-14 11:54:53
网友。。
你多大了呀
2021-05-23 09:34:42
倾听者听你说
先把睡眠调整好才行哦！
2021-05-23 09:36:51
网友杨贝拉
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你好，你多大了？离婚还是单身呢？这样多久了？
2021-05-23 09:39:12
27岁
睡眠挺好
我现在已婚，孩子10个月
这种情况从产后四五个月开始，之前比现在抵触情绪更强烈，现在好一点儿，但始终觉得情绪闷闷的，昨天因为一件小事，彻底勾起，感觉抵触的厉害
咨询师张庆仪
您好
2021-05-23 09:52:19
咨询师王金波
您好
2021-05-23 09:52:38
您好
倾听者唐老师
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你好！你的尝试是对的。但是不可能一蹴而就，而且期间也会反复，但这并不表示没有用，需要时间和耐心慢慢坚持
2021-05-23 10:10:54
我最近面对算是一件小事吧，又产生抵触心理，但不得不去面对，身边人也是劝，坚持几天就结束了，自己也知道。可就是不想面对，特希望有人告诉想不去就不去，没有人会说你
咨询师王 宇
你好
2021-05-23 10:19:50
网友龙凤
你好
2021-05-23 10:29:36
倾听者简爱情感
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你的内心无法调节的冲突已经引起了你的焦虑情绪，然后最近又因为一件小事情又加重了你的这种抵触心理，你是情绪有一点泛化。你可以具体的找老师聊聊你的具体情况，希望可以帮到你呢？
2021-05-23 15:35:41
倾听者雅馨咨询师
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您好，我是专业倾听者，线下心理工作室高级合伙人，对于内在孩童，原生家庭，亲子关系，个人成长，情绪调整，案例分析，有独特见解，剖析问题，一针见血，有需要的可以直接电话咨询。谢谢，您的来访是对我的认可！也真诚希望能够帮助需要的人！
2021-05-23 19:25:11
倾听者雅馨咨询师
相信自己的坚持，相信自己的能量
2021-05-23 19:25:30
倾听者雅馨咨询师
没有什么可用打倒你
2021-05-23 19:25:50
咨询师张寨花
你好
2021-05-23 22:06:12
咨询师罗怡萱
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你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-05-24 14:07:22
倾听者情绪捕手
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答案在百度，咨询要掏心掏腹，百度来的笼统答案，也没啥作用，可行的方案是需要根据你真实的情况制定的，也就是都需要交流的，只有带你一起找的答案，才更科学、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到❤️
2021-05-27 00:15:03
