女,高三(18岁) 快高考了每次考试都比较在意成绩,考不好就想大哭。这次二模没考好,老师也找我谈话,还要求我早晨提前去班学习。这几天就感觉压力更大了,还很累。其次老师在班里着重培养一些学生,然后这些学生就遭到了其他学生的恶意,恰好我是被老师关注的对象。所以导致我在学校感觉更累,晚睡早起还有很多人背后议论。 回到家想和父母倾诉,但是爸爸一直以来也不关注这些,妈妈又一直管弟弟,我和她说话就比较敷衍的回答,对于我的倾诉给予了高三都是这样的回答,我感觉听了这话我心里的疲劳没有得到疏忽,反而更严重了。当时弟弟缠着她讲故事,我一直看不惯妈妈那么顺从弟弟,然后就说弟弟什么都要靠别人,能不能自己读。然后妈妈就指责我说我管好自己就行了。 当时就顿时感觉实在是忍不住了,就止不住的哭,从下午快六点哭到九点。中间停过两次,第一次哭撕了手机钢化膜拿手里捏,然后手划破了,就拿着玻璃碎片扎和划手和胳膊,还有捶打大腿,好不容易不哭了妈妈问我吃不吃饭,听见她的声音就又忍不住一直哭,想停停不下来,眼泪一直流,抽噎的很厉害,后来抽抽噎噎的睡着了,结果弟弟玩乐器又把我吵醒了,我吼着让他小点声,他不听,我就拿着抱枕冲出卧室把丢他,然后当时就忍不住又开始了剧烈的抽噎,眼泪不住地流。 哭的时候情绪很长时间平复不下来,不受控制的哭,有想自杀的念头,感觉没有我父母也没什么影响,但是又感觉我死了他们会受到打击。也有感觉自己很差劲不值得得到救赎,感觉自己很矫情,高考都不一定考的上大学这么多事情。 觉得自己现在情绪有点不正常,希望可以得到帮助。谢谢。
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网友
心理咨询使人
2024-11-11 01:46:34
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。
2021-04-30 22:21:36
我想让自己情绪不要太波动
我感觉我哭的太久了……
完全控制不住,就很不正常
当时情绪太波动了,就是会自残,现在想到不被理解的感觉也很想哭
找不到地方去说,感觉太难受了,不被理解,我妈好像从来没有关心过我的想法,刚才我哭她也只是一味的以她的理解说我哭的原因,她都不知道我为什么情绪那么波动
没有恋爱,没时间和精力
对于职高这个……道不同不相为谋吧,我感觉我不能把自己要求放太低……辜负老师父母期望,自己也受不了结果太差……
挺不善于表达自己的,这次可能到承受能力的临界值了
挺想快点高考,班里的事情,女生的勾心斗角还有这个环境不是很想待
你好
网友
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谁生来就是救世主我们都不过是一个又一个的孩子。虽然我也不喜欢这么说但是确实你也不小了,该定义一下自己了,这是最后几天就高考了。咬咬牙努努力就过去了,考不上好大学没关系,至少你努力过了,你的父母没有给你鼓励已经该有的关心。你将来是要嫁出去的跟他们怎么样就没关系啦
2021-04-30 22:37:34
倾听者余文老师
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你好。看了你的描述,感觉到你心情压抑,也有些焦虑。你希望尽快平复情绪,直接找咨询师或者倾听者能够更好的帮助到你,如果在挑选方面有疑问,我愿意提供帮助。
2021-04-30 22:45:15
不知道怎么缓解
还有有的时候会失眠
躺床上很久睡不着
我又忍不住哭了
爸爸妈妈出去了一趟,我让爸爸给我取快递还有买面包,但是回来的时候爸爸没回来,是我要吃面包的,但是我妈没有问我也没有提醒我,弟弟看见面包就吃,她就让他少吃点(是因为心疼怕他吃多了难受,他胃不好),我的快递也被当成玩具玩,我又忍不住哭,她进来拿东西看见了就一脸不耐烦
我不想待在家里了,但是我不知道去哪里