女,13岁,小时候经历过近一年的语言暴力,自卑,和别人相处呵很敏感,眼神,说话时的间隔,甚至是呼吸频率也会引起我注意,总是乱想,甚至考试写作文都会担心这个题材别人会不会觉得千篇一律无聊没用什么的。总是觉得有个人,不清楚是谁他能听见我心里所想,我需要帮助时向他求助也会有求必应,知道不可能但总是会想,只是巧合的事情也会觉得是他在帮我,经常胡思乱想些不可能的事情,我该怎么办?我不想这样下去了,敏感胡思乱想让我很累,每天一闲下来就走神,走神就会想很多很多,怕别人觉得我做作无聊嫌弃我,一点细节都会让我在意很久,控制不住去想,我真的好难受
8个拥抱
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网友
心理咨询师怎样做咨询
2024-11-23 09:10:27
你好
我想结束这种状态,但是我无论怎么告诫自己还是会这样想,尤其是在想那个人根本不存在时莫名想哭,求建议,我不想继续这样下去
谢谢,但是我才13