给力心理
好久没上线了。还以为自己走出了焦虑症的困挠，不知怎么的？心情又开始烦燥，情绪低落。我知道就是这个焦虑症的原因，但就是感觉放不下一样。即是放下了。始终心情快乐不起来……。各位大师有什么办法吗？
15个拥抱
32条评论
551次阅读
网友
心理咨询癌症
2024-11-23 19:50:35
网友炒鱿鱼
你好
2021-04-29 12:12:53
倾听者❤猫
0
从您的描述中能感受到您的苦恼，愿意的话可以聊聊，我一直都在，欢迎私聊
2021-04-29 12:15:01
网友龙凤
你好
2021-04-29 12:15:05
网友龙凤
0
如果焦虑症是确诊的，建议你进行系统的心理咨询
2021-04-29 12:15:36
网友易
理解
2021-04-29 12:17:58
咨询师王 宇
你好
2021-04-29 12:23:05
咨询师周文慧
0
不知你遇到了什么，为什么事情担忧而焦虑？
2021-04-29 12:24:13
网友
重庆的妹儿
2021-04-29 12:31:24
倾听者余味【情感导师】
0
你好，有做过什么处理或咨询吗？我是心理咨询师
2021-04-29 12:32:15
咨询师陈明
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您好，似乎您不允许自己情绪不好，反而注意力焦点强化了情绪不好。
2021-04-29 12:40:15
咨询师陈国民
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你好！如果是焦虑症的话，就得做长程心理咨询了，10次以内恐怕是远远不够的
2021-04-29 12:44:35
网友暖
内心压力大吗
2021-04-29 12:46:28
咨询师王薇
亲爱的你先不要去找原因
2021-04-29 12:49:27
咨询师王薇
因为找原因对你没有帮助。
2021-04-29 12:49:35
咨询师王薇
0
第二，你也不要给自己下判断，说是焦虑症。因为这是你的一个对不舒服的感受的一个行为反应。这个反应会让你加重对自己的焦虑。
2021-04-29 12:50:08
咨询师王薇
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你可以只是待在那里，找一个舒服的姿势坐着，然后去体会你心里的这种烦躁不安的这种情绪。
2021-04-29 12:50:27
咨询师王薇
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你只是看见这个情绪去陪伴它就可以了。它会慢慢的有一个转化的过程。
2021-04-29 12:50:51
咨询师王薇
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所有的情绪都应该被我们拥抱和体会。也是一个了解自己的机会
2021-04-29 12:51:36
咨询师王薇
希望能回答你的问题。
2021-04-29 12:51:48
咨询师王薇
深入咨询，请点我头像，预约时间。
2021-04-29 12:51:57
倾听者燕妮姐
你好
2021-04-29 13:06:52
倾听者倾心
你好
2021-04-29 13:08:15
网友梓曌
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倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-04-29 13:15:19
倾听者宋老师❤
你好
2021-04-29 13:20:42
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析建议[爱心]
2021-04-29 13:25:38
咨询师王金霞
您好
2021-04-29 13:30:13
倾听者黄老师
可以私聊老师
2021-04-29 13:40:51
咨询师张寨花
你好
2021-04-29 14:40:18
咨询师张寨花
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认识焦虑的特点，观察焦虑，带着焦虑去做事儿，期待美好的事情发生。
2021-04-29 14:41:12
咨询师李锦云
焦虑通过咨询是完全可以处理的
2021-04-29 19:11:55
就是缺少一个快乐的理由？
网友王老师
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不用刻意给自己扣上焦虑的帽子，这样你的情绪会受这顶帽子的干扰，虽然不知道是什么困扰着你，但是我肯定的是，你最近‘心跳’的频率太少了，相信我，心跳多了，自然能很快摆脱之前的困扰！希望能帮到你！
2021-04-30 13:52:32
