女,15岁,刷题刷不下去,容易分神,尝试把所有娱乐软件全都删除但还是无法宁静下来,刷一会就刷不下去了,心思无法在题目上,没有娱乐软件就纯发呆也能发很久……怎么提高效率或者说怎么让自己专心一些啊
6个拥抱
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网友
心理咨询期末试题
2025-04-03 02:22:08