给力心理
女,我经常会感到非常痛苦，容易自我否定，但是表现出来的是很乐观的样子。我不知道自己是不是得了抑郁症，我也不知道去哪里检查，真的特别痛苦，没有由来的痛苦。我妈总说情绪是一阵儿一阵儿的，但是我总觉得生活空虚，我感觉做事物流，我也想要精彩的生活，我羡慕别人，但是我做不到，我感觉自己哪里都不行。脑子里乱糟糟的，只有睡觉的时候不去想事情，平时脑子就没有停过，真的，我好痛苦，心情好烦躁，找不到发泄口怎么办，我改怎么办
7个拥抱
39条评论
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网友
齐齐哈尔哪里有心理咨询
2025-03-14 13:07:46
倾听者心语❤️
你好
2021-03-19 21:59:12
您好
网友雨沫
你好，不妨试着倾诉一下
2021-03-19 22:03:12
咨询师陈明
您好，您多大了，这样多久了呢
2021-03-19 22:07:39
咨询师周凡
你好
2021-03-19 22:08:12
我23，这样感觉已经好多年了
从高中开始我就离家上学，每次回家我都觉得很痛苦，我感觉我不配接受家里人对我的爱
有时候觉得我是个冷漠自私的人
做什么事都特别纠结，在乎别人的感受，总是为别人考虑，又觉得我应该对自己好一点儿
我想做一个温暖别人的人，但我发现我做不到了，好累啊
咨询师张江龙
[咖啡]
2021-03-19 22:13:57
这些事情，我的感受心情想法没有人分享，没人聊
第一次用这个APP，真的是没办法了，我不想这样，我也想敞亮的活在阳光下，打开心扉，不封闭自己，但是我做不到啊
真的特别特别难受，感觉有两个人在我脑子里拉扯，没有停过
倾听者慢慢姑姑
0
你好！压力太大了，需要到人少的地方大声释放宣泄，在找能合得来的人聊聊天，慢慢放松身体，进行体育锻炼都行，分散注意力，做自己喜欢的事，或者和咨询师说说心里话等等。
2021-03-19 22:18:37
咨询师易云侠
你好
2021-03-19 22:19:11
咨询师王薇
这种煎熬可以促进你成长
2021-03-19 22:21:28
咨询师王薇
你好
2021-03-19 22:21:31
倾听者慢慢姑姑
0
可以把任何一样东西当做发泄口，比如大树。
2021-03-19 22:22:05
真的，别再说什么成长了，难道我一个22岁的人要痛苦这么久，然后拥有一个八十岁的心？
我高中不只一个假期承受这种煎熬，一直到现在，家里养了一只猫，我稍微好了些，我无比清醒的看到了我精神上的成长，有什么用？身边的人和自己的思维等级不同，没办法理解你
网友常州老舅
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感觉抑郁去医院看一下吧，憋久了不行了，建议正向疏导
2021-03-19 22:26:47
我就像是一个孤岛，这么说真非主流，确实真真切切的
我看到的，想到的，没有人能和我讨论的有深度，也可能是我自大了
网友龙凤
你好
2021-03-19 22:34:07
倾听者郭聪
0
你很孤独，很痛苦，但这种感觉又不被人理解，所以更加苦闷。你这种感觉只是回家的时候有？自己离家在外的时候有什么不同吗？
2021-03-19 22:38:35
离家在外稍会微好一些，但是也会时不时冒出来，不是特别严重，今天不知道怎么了，在学校突然爆发了
倾听者郭聪
都是在什么情况下会冒出来呢？
2021-03-19 22:52:09
咨询师王金波
您好
2021-03-19 22:57:21
不确定，碰到一点点小事儿，或者什么都没碰到的时候，很突然
我感觉在别人眼里就是内种无病呻吟，想太多，但是真的控制不了
咨询师张庆仪
您好
2021-03-19 23:24:07
倾听者余味【情感导师】
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晚上好，可以帮你做做心理咨询，我是国家心理咨询师，情感婚恋专家，可以理解你的心情
2021-03-20 00:16:06
网友congratulations
私聊
2021-03-20 00:19:07
咨询师王 宇
你好
2021-03-20 06:57:56
咨询师陈明
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自我关怀
想象这样一个人，ta无时无刻不能带给你密切的关注、关怀与鼓励，ta能察觉意识到你心中升腾起来的哪怕再轻微的紧张、恐惧、愤怒、压抑…ta真正知道你想要得到怎样的支持，且你再也不用讨好和迎合任何人就能够随心所欲地获得这种亲密的支持。能够给你这些的人不是他人，而就是你自身，是可以靠着后天练习就能够日渐成长与增强的积极自我对话与自我关怀的力量。当你愈发关注自身的感受与心灵健康，当你逐渐提升了自己的专注力、耐力与理性力，这个最值得信赖的伙伴能够带给你的温暖和支持远超这世上和任何一个人。
2021-03-20 09:13:33
谢谢您[流泪]
网友催眠疗愈师锦亭
抑郁需要去正规的医院精神科检查
2021-03-20 18:19:42
