给力心理
男,23岁,本人拥有一段长期的感情，认识了七年和她好了快四年，分手过后自己怎么也忘不掉她，分手了两个月后，只要一想她就很头疼，喘不上气，时不时的还幻想以前的事，压力很大，感觉自己不是自己了，对自己的生活也有困扰，家里给介绍的一个都不想谈，也学不下去任何东西，每天过得都是浑浑噩噩的，晚上总是一两点睡，失眠，还得听着音乐睡，一闭眼就胡思乱想起来，有一种无形的压迫感，不知道自己怎么了，希望大家能给出良好的建议，谢谢！
7个拥抱
36条评论
544次阅读
网友
心理咨询师保密例外
2024-09-21 22:50:21
网友灵竹
你好！是什么原因分手的呢？
2021-03-15 17:31:45
网友若水心理
0
说明你真爱过，分开对你也是一种创伤，现在是创伤初期症状比较突出，可以根据自己的实际情况做些调整。
2021-03-15 17:33:10
网友若水心理
生活上，户外活动上
2021-03-15 17:33:28
具体我也不知道，分手前一天还好好的，突然说分手
倾听者倾心老师
失恋综合征
2021-03-15 17:35:18
可是感觉做这些事没有了意义，锻炼是为了保护她，挣钱是想给她好的生活，现在分手了，感觉这些都是一些可有可无的
咨询师王莉
您好
2021-03-15 17:37:48
@若水心理老师，我应该怎么做呢，现在每天过得很痛苦
咨询师陈劲松
你好
2021-03-15 17:39:44
咨询师王金霞
您好
2021-03-15 17:41:47
我现在真的很累，不想再这样下去了
倾听者知心姐姐
你好！倾诉一下心情会好很多
2021-03-15 17:44:31
倾听者宋老师❤
你好
2021-03-15 17:45:35
网友牛年快乐
挺辛苦的
2021-03-15 17:45:56
咨询师李锦云
0
分手的太快让你毫无思想准备就让你感觉到有种被抛弃，也感觉到失去掌控力，你有焦虑抑郁的情绪要及时通过心理咨询来处理
2021-03-15 17:47:44
希望大家可以给出好一点的建议，谢谢大家了！
网友龙凤
你好
2021-03-15 17:49:36
网友龙凤
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你很爱她，失去她，你感觉像是失去了全世界
2021-03-15 17:55:59
咨询师罗怡萱
你好，我们聊聊，我帮你分析一下。
2021-03-15 18:02:12
咨询师王 宇
你好
2021-03-15 18:29:41
咨询师张江龙
[咖啡]
2021-03-15 18:30:44
倾听者心彼岸
0
恋爱四年，突然分手，无论谁都会难过，允许自己难过，找一个健康安全的发泄方式把内心的痛苦释放出来也许会轻松很多，有的时候你越是想控制你越是控制不住，甚至越来越糟糕
2021-03-15 18:37:53
咨询师陈明
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您好，分离焦虑，如果特别严重，可以点击咨询师头像购买服务，一对一找咨询师深入处理。
2021-03-15 18:38:50
谢谢
倾听者心语
你好
2021-03-15 19:05:37
倾听者橘色阳光
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投入感情太深，毕竟谈了那么久了，一时分开肯定不好受，这个主要还是要看你现在心里是什么感受了，是你感觉舍不得还是别的
2021-03-15 19:06:07
已经把她当成家人一样了
网友是梦梦呐゛
慢慢忘掉，找点自己喜欢的事情做
2021-03-15 19:59:09
网友是梦梦呐゛
转移下注意力
2021-03-15 19:59:18
网友心途导师
您好
2021-03-15 20:01:59
我也想忘掉，已经严重影响到我的生活了，在生活中自己做的一些事都能联想到她，从而引发一系列连锁反应
网友
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我也被伤害过，之前有人跟我说，要权衡利弊！你的选择很重要！
2021-03-16 13:38:14
网友
我觉得是对的，再有就是时间了
2021-03-16 13:38:59
网友
感觉你是个重感情的人
2021-03-16 20:56:01
重感情换来的是那绝望的黄昏
网友从前有座山
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专家您好。。。。。。此贴禁止专家广告。。。。。请您用善良和真诚的心来跟贴，不要只是您好，你好的做冒泡广告，更不要做诱惑式的广告（暗示求助者，找你就有希望，找你病就能好），让阅历尚浅的同学在您那花冤枉钱。----警告---不看字，依然广告者，我咒你全家车祸！全家车祸！。。。。。。请您爱护家人生命，不要广告。
2021-03-20 22:10:15
