给力心理
网友
心理卫生科门诊和心理咨询科的区别
2024-09-22 16:47:08
咨询师陈明
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您好，快乐大致可以是短期快乐，中期快乐，和长久快乐。
意志力，就是为了长久快乐，我难受、我也做。
您如何理解呢？
2021-02-24 19:22:47
如果那份快乐看不到未来呢
咨询师陈明
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世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。
几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。
几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。
不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。
能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2021-02-24 19:25:37
网友大生教授
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工作是工作，生活是生活。为了生存，一定要做。
2021-02-24 19:26:54
咨询师王莉
你好
2021-02-24 19:27:25
倾听者唤唤
为了生活，不喜欢的事情也要做是
2021-02-24 19:27:32
很多时候都因为自己意志力不够强，拖延的毛病悔恨自责，尝试了很多次改变结果就是让自己更觉得自己是个废物，我高三了说实话父母对我的期待特别大老师也觉得我老实又听话，但是自己什么样子有自己知道，明天就要开学了，我落下一堆作业和解不完的难题，想到到时候他们对我放弃的神情总是觉得自己这是几年过得毫无价值
咨询师李锦云
人生需要体验
2021-02-24 19:29:08
网友龙凤
你好
2021-02-24 19:29:27
咨询师王 宇
你好
2021-02-24 19:31:44
我想我的未来会不会就随着这性格毁了，永远把自己禁锢永远给自己压力永远做不好事
咨询师陈明
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情绪不好的时候，观察自己的注意力焦点，经常放在哪里了呢？自己能改变的事情，还是不能改变的事情
2021-02-24 19:33:08
一直不出众，到了出众的位置又会觉得自己太扎眼，立刻滑下去，躲避
咨询师程国凤
你好！
2021-02-24 19:34:08
注意力大概都是在不能改变的事情上
咨询师陈明
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您要的是什么，能改变的事情，都有什么呢？
2021-02-24 19:35:45
感觉为了生存，为了未来等话题特别沉重，一点都不自由
想要自由一点，过得快乐一点，父母告诉我，要达到目的，就要有钱有地位有实力
我甚至不确定自己能不能改变
我觉得我做什么都做不好
咨询师刘彦庆
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您好！一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以帮您一起去进行探索，分析，成长！
2021-02-24 19:38:29
咨询师周凡
你好
2021-02-24 19:42:17
咨询师陈明
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方向正确，就不怕路远。所以，为自己一生负责就是成熟，成熟的人才有成熟人生。
2021-02-24 19:42:43
咨询师陈明
您的人生规划，核心目标，是什么呢
2021-02-24 19:43:01
咨询师陈明
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如果没有明确一些，就可以花时间静下心，去思考一下
2021-02-24 19:43:34
咨询师陈明
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大海里只有有明确目的地的船，才有可能到达。没有明确目的地，没有导航指南针，可能就会随波逐流。
2021-02-24 19:45:07
我是想做一个有趣又特殊的人，不想被条框束缚，但是现实又告诉我想要这样就要通过高考有一定实力才有资格
我是不是不够坚强？
鸡汤看得太多几乎免疫，我记得小时候我是一个很喜欢学习的人，那时候很快乐无忧无虑，觉得学习是最大的兴趣，可能因为成绩突出总会受到夸奖，我妈也是见人就夸我
后来不知道怎么学习就变成了不得不做的事，因为我成绩好所以要一直出众的想法在我脑海突然出现
之后觉得学习越来越不快乐，我以为这是长大了，但成绩一落千丈，妈妈的冷嘲热讽更让我觉得自己不配出众
现在感觉自己一直都在扮演着什么，扮演一个好孩子，一个好学生，没有恶习，知书达理善解人意，但其实现在真正的我恰恰相反
说得多了好像自己就把自己说服了，还是要和自己和解啊
看得清的人很多也很少，当下还是做一些是来努力改变困境更重要吧
只能自渡的话，希望以后还是能把自己从心灵牢笼里解救吧
谢谢老师耐心解答
咨询师张江龙
[咖啡]
2021-02-24 20:32:48
倾听者也许
你不做不快乐的事，永远不知道快乐多可贵
2021-02-24 21:30:25
网友灵魂嗜爱♥
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不快乐的事就是没有意义的事，人的目标说到底就是追求快乐，不然谁愿意受苦
2021-02-24 21:32:01
谢谢指导
咨询师罗怡萱
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您好，觉得人生没有价值，一些事情感觉不快乐做不下去，这样的想法确实挺难受的。如果改变自己的想法，或许看待问题就不一样了。
2021-02-26 21:49:47
