YY 12天前在线
2021-02-17 19:33:10
抱抱TA 回复
女,17岁,明天就要开学了,好焦虑,刚到学校就会考试,我现在该怎么办
9个拥抱 94条评论 487次阅读
网友
滁州心理咨询要挂什么科
2024-09-22 09:39:22
咨询师王金波
您好
2021-02-17 19:33:47
网友sdd
不要太担心
2021-02-17 19:34:15
网友雨沫
考前焦虑症,调节好情绪即可,不用担心
2021-02-17 19:35:05
咨询师王薇
你好
2021-02-17 19:35:07
咨询师张江龙
[咖啡]
2021-02-17 19:35:14
网友龙凤
你好
2021-02-17 19:36:16
倾听者阿蕾
收拾收拾准备好开学用的东西
2021-02-17 19:37:39
网友孤注一掷。
明天就开学吗,这么早啊
2021-02-17 19:39:46
是的
害怕明天会考砸
咨询师王晓光
你好
2021-02-17 19:43:18
我该怎么办,心好慌
[流泪][大哭]
网友孤注一掷。
深呼吸,
2021-02-17 19:46:26
网友孤注一掷。
不要慌
2021-02-17 19:46:30
网友孤注一掷。
心里就想着事已至此了,尽力就好,
2021-02-17 19:46:55
网友孤注一掷。
或许考试过程中反而有超常发挥
2021-02-17 19:47:39
网友快乐的小牛
0 把你的东西收拾收拾,想想明天有没有开心的事。
2021-02-17 19:49:44
心还是很慌,跟空
网友快乐的小牛
0 我以前上学,每次去学校虽然也害怕考试,不过我更开心的是可以不用和爸妈在一块了,可以去学校看帅哥了,最主要可以花钱买自己喜欢的东西了
2021-02-17 19:51:19
网友3636
你慌什么
2021-02-17 19:52:26
害怕考不好
网友快乐的小牛
考不好有啥后果呀
2021-02-17 19:52:52
自尊会收到打击吧
咨询师陈国民
要么临阵磨枪做一个准备,那么调节心情
2021-02-17 19:53:49
网友快乐的小牛
哦。那你和自己较劲
2021-02-17 19:54:13
我的学校同学都很优秀[大哭]
我感觉有点力不从心
网友快乐的小牛
哦。你觉得比不过他们了?
2021-02-17 19:55:05
我有信心,但还是很慌
网友快乐的小牛
0 胜败乃兵家常事。这次输了,下次赢,这次赢了可能下次输
2021-02-17 19:55:33
咨询师王 宇
你好
2021-02-17 19:55:42
嗯嗯
网友快乐的小牛
反正就是交替的嘛
2021-02-17 19:55:47
网友快乐的小牛
不可能每次必赢
2021-02-17 19:55:56
网友快乐的小牛
也不可能每次必输
2021-02-17 19:56:28
但毕竟是开学考,害怕自己不够努力,开学第一次老师就很惨
考试
网友孤注一掷。
开学考试又不能决定什么(゚o゚;
2021-02-17 19:57:14
网友快乐的小牛
第一次惨才能衬托出后面进步呀
2021-02-17 19:57:14
网友孤注一掷。
别这么大压力
2021-02-17 19:57:22
好的
网友孤注一掷。
@快乐的小牛你很豁达啊
2021-02-17 19:57:47
网友快乐的小牛
0 你有没有看脱口秀,刚开场都低调,后面突然让你惊艳,让人就好喜欢
2021-02-17 19:57:51
网友快乐的小牛
0 就是刚开始不给别人太大期望,之后就能惊艳到别人,惊喜到别人
2021-02-17 19:58:22
学习如果那样就太棒了
咨询师李祥福
0 你好,所有心理现象背后都有值得我们一起探讨的原因,联系我帮你找到解决困扰的方法。
2021-02-17 19:58:47
但刚开始不好我就会缺少信心了
网友快乐的小牛
啥信心
2021-02-17 19:59:32
网友快乐的小牛
学不好的信心,还是赢不了的信心?
2021-02-17 19:59:44
都有
网友快乐的小牛
那你觉得为啥学不好?
2021-02-17 20:00:19
可能是自己还不够努力吧
网友快乐的小牛
学得好自然赢得了
2021-02-17 20:00:31
我感觉努力的人都有底气
网友快乐的小牛
我觉得那不是
2021-02-17 20:00:47
为什么
网友快乐的小牛
0 怎么可能学不好,学校的知识就像一个储存好电脑。你好好的吸收总有一天全吸收完了,然后学熟学精,最后灵活运用
2021-02-17 20:02:05
我感觉我是有点慢热型的
网友快乐的小牛
慢热也代表耐心
2021-02-17 20:02:42
脑子不快
网友快乐的小牛
我觉得你开始打击自己了
2021-02-17 20:03:14
但最后能学的还行
我不喜欢欺骗自己,什么样就是什么样
网友sdd
自己努力了就值得了
2021-02-17 20:04:18
网友快乐的小牛
大家脑袋都相似,你不要觉得自己脑子不快
2021-02-17 20:04:21
网友sdd
不要太大压力
2021-02-17 20:04:30
网友快乐的小牛
只不过大家心态不同导致了脑袋的灵活
2021-02-17 20:04:51
有点道理
感觉睡眠也有关系
网友快乐的小牛
0 比如你高兴的时候自然活泼,不高兴自然不愿意动
2021-02-17 20:05:33
网友快乐的小牛
脑袋也是这样。
2021-02-17 20:05:43
你知道怎么能让自己保持在一定的兴奋度上
我觉得兴奋的时候很舒服
网友快乐的小牛
对啊
2021-02-17 20:06:31
长大了兴奋的时候就少了
网友快乐的小牛
也简单
2021-02-17 20:06:52
网友快乐的小牛
0 你可以先想一下这个问题。你的身体能天天活泼好动,不知疲倦不
2021-02-17 20:07:34
感觉每天自己很幸福,但就是开心不起来了
小时候是那样
网友快乐的小牛
0 其实要顺应大自然。身体呢,不可能永远不疲倦。累了就歇歇。交替的兴奋,疲累
2021-02-17 20:09:27
好的谢谢你们
网友快乐的小牛
0 大脑和你身体一致。你只追求一样自然违背了它,它就不高兴了
2021-02-17 20:09:59
网友快乐的小牛
0 如果你能,上课的时候兴奋,专注,不上课的时候快乐的玩耍,这样就灵活了
2021-02-17 20:11:02
感觉自己不能
网友快乐的小牛
学习是一件很轻松的事啦。
2021-02-17 20:11:25
网友快乐的小牛
对吧。你不让大脑休息,它肯定抗议你
2021-02-17 20:11:42
因为有自己不喜欢的老师
网友快乐的小牛
0 为什么关注老师呢,他只是一个知识传递渠道
2021-02-17 20:12:14
网友快乐的小牛
我们只追求知识,又不是追求老师
2021-02-17 20:12:28
说来话长[流泪]
网友快乐的小牛
看来是有一段故事。辛苦了
2021-02-17 20:19:59
心理论坛
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我是一位高中生,现在是高一,听家人说小时候去外面别人都是夸我长得漂亮的,后来在初中的时候长了满脸的痘痘,然后脸也瘦了很多,自认为变得比较难看(但当时很多人说我不长痘痘的话长得也蛮清秀的),到后来初中后期一直在钻研如何祛痘痘,一直在关注某美妆类app,看各种护肤美妆视频,然后后来痘痘没了,也有很多人夸我是美女,在外面也有人夸我好看,所以后来上了高中,特别地关注自己的外貌,我一直有一种错位的心理,就是就算成绩再好但长得不好看也没用,毕竟这是个看脸的时代,虽然我知道这样想确实不好,但我脑海中一直有这个概念。然后到高中后贴双眼皮贴,画眉毛,有时候涂口红,各种钻研护肤美妆产品,导致学习的时间减少了很多很多,成绩也下降了很多很多。我个人小时候不在意外貌,但到了长大过度地在意外貌。而且对别人给予的外貌上的评价特别极其敏感,比如有一次同学说我长得可以啊啥啥啥的我都会在脑补是不是自己只是长得一般般偏上要不她就不会说可以而不是很好看,我特别喜欢在别人对我外貌上的评价钻字眼,我们班有个女生长得特别好看然后年级里很多女生要vx,然后要我vx的人不多但也有,当然有一部分原因是我的长相是偏高冷的有点凶不好接近的(这是别人对我的评价),所以每次看到别人找了一个我认为没有我好看的女生要vx的时候我都会在想难不成我跟她是一个等级的样貌??连在路上一个人看了我一眼就没看了我也会在想难不成我真的不好看吗怎么样的,然后就会陷入无尽的焦虑之中,上课也容易走神,本来就严重强迫症的我就会在一件事情上想很多很多遍,是不是自己不好看,然后就不断地想不断地查如何变好看,然后陷入无限纠结,这样的例子就不多举了,总而言之就是对一个很小的细节我都会想很多来验证自己好不好看,得到的不是自己满意的答案的话就会一直想然后各种在网上寻找变美小途径,然后还会把这么多年来经历过的可以验证我好看的例子在脑海中过一遍,来确保自己的内心是认为自己好看的,从而来让给自己安慰,让我不那么的焦虑和烦恼。我真的不喜欢这样,我也想好好学习,但这个焦虑真的严重影响到了我的日常生活,我也没跟父母讲过,我真的很痛苦,希望专家们可以认真地回答我,谢谢你们!
11个拥抱 22条评论 580次阅读 1312天前

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