给力心理
女22岁从大学开始严重失眠试过运动吃药但是都不能完全解决每天晚上一闭眼就感觉有很多事情压在胸口一定要逼着自己大脑不停高速运转到累的不行才能入睡请问可以怎么解决
4个拥抱
10条评论
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网友
合肥疫情心理咨询
2025-03-25 16:55:05
咨询师安俐
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你好，我是心理咨询师安俐老师，一闭眼都有哪些事情压在胸口呢？
2021-02-08 01:32:16
每天都有不一样的事情能让我感到心烦其实都是一些很小的事情比如需要缴水电费啊又做了什么不好的事之类的
我现在在海外留学有时候会很害怕和陌生人打交道一想到第二天又要跟陌生人说话就会觉得焦虑最近晚上睡不着的时候还会出虚汗我感觉现在的状态有一些影响到我的生活了
咨询师邓日良
你好！
2021-02-08 02:14:02
网友
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阶段性的，过了这个阶段，或者一些事情过去就好了，要懂得自我排解啊，不然以后遇到的事情又该怎么办呢
2021-02-08 02:28:03
网友爱尚·家༒源铭
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你好，要找到让你心烦害怕的原点，把内心的恐惧消除了，你就没事了。
2021-02-08 05:42:34
咨询师王 宇
你好
2021-02-08 07:11:22
咨询师刘彦庆
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您好！一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以帮您一起去进行探索，分析，成长！
2021-02-08 07:42:07
网友徐正雨
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我曾经严重失眠，但是需要一点一点的克服自己的内心。你可以和我倾诉，我相信一定可以帮到你
2021-02-08 08:33:17
网友龙凤
你好
2021-02-08 08:33:59
