给力心理
女,21岁,在生气的时候总是想虐待自己解气，算不算有自虐倾向，有什么控制办法吗？
10个拥抱
16条评论
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网友
成都南岛心理咨询中心
2024-09-22 09:57:46
咨询师王金波
您好
2021-02-06 14:12:57
咨询师王 宇
你好
2021-02-06 14:23:38
咨询师王薇
你好
2021-02-06 14:24:51
网友解心语
你好
2021-02-06 14:25:16
咨询师王滋
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您好，您可能是把压力朝内，您可以换种方式朝外，比如参加社会活动
2021-02-06 14:31:09
咨询师程国凤
接纳自己，与自己和解！
2021-02-06 14:57:42
倾听者月亮姐姐
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运动，跑步，游泳，参加户外活动，爬山，和小朋友们玩耍都是很好的方法，希望能够帮到您
2021-02-06 15:18:28
倾听者老黑老师
虐待自己，就是不太接纳自己的行为表现。
2021-02-06 15:30:05
倾听者老黑老师
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方法是学会看重自己，把不良的情绪转化到努力做事上，如锻炼身体，已及提高修为等，这样既释放了情绪，又增加了自己的力量，多好呀。
2021-02-06 15:36:39
咨询师刘彦庆
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您好！一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以帮您一起去进行探索，分析，成长！
2021-02-06 15:37:27
网友龙凤
你好
2021-02-06 15:53:28
倾听者静凡心理
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不要把事情绝对的现象化。虐待自己是恨自己的表现，想一下是什么事情另自己恨自己，把事情写下来，尽量简短明了，感受也写下来尽量简短明了，如何改善，或怎么做避免这样的状况。把恨自己转变成事件，如何处理会比较好。
2021-02-06 16:11:55
倾听者吴凤娇
可以来聊聊，找到这件事情背后的原因！
2021-02-06 20:08:47
网友ʚ坠入银河系ɞ
找一些别的方法发泄情绪
2021-02-06 22:42:05
网友ʚ坠入银河系ɞ
不要伤害自己
2021-02-06 22:42:09
倾听者心流
运动去吧
2021-02-07 10:16:37
倾听者妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
2022-01-05 18:02:34
