给力心理
女,关于如何把注意力放在当下，我听过一种有趣的说法：要让你的心变得很大，大得像苍穹，那么，当在你身上发生了不好的事情时，你并非无感，只是你的心大得像宇宙，里面包含了对人生所有事情的觉察。当你这样想时，别人的负面之词就像是云彩飘过天空，不会让你受到干扰。而有些人的心就像一块海绵，每个人对他们说的每句话都会被吸收，到最后他们的心就会变得又湿又重，他们很难去做他们想做的事情，因为他们全身心地沉浸在别人的想法和感受里。你需要花很多时间练习，才能让自己的心大得像苍穹，而不是像海绵，但这样做非常值得。
6个拥抱
6条评论
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网友
向日葵心理咨询网站
2024-09-22 12:47:11
网友梓曌
0
倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭，为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-01-27 01:24:35
咨询师宫学礼
你好
2021-01-27 06:08:30
网友Rachel
1
当你对自己有稳定的认识，对世界有浓浓的暖意，你就不会那么在乎别人的看法。
2021-01-27 07:01:25
咨询师王 宇
你好
2021-01-27 07:43:08
网友龙凤
你
2021-01-27 08:24:44
网友龙凤
好
2021-01-27 08:24:49
