给力心理
女,23岁,一起看剧因为我说的话中伤他了（因为看剧的时候他本来无精打采的突然有个以前的冠军出来了他就突然精神了，我就笑着说：“她一来你就这么兴奋/精神了”〈我不是直接指责/骂他是笑着说的但可能因为我本身不开心说出来的所以他觉得我是在讽刺他〉【现在我知道是我的表达方式不对】），然后他看我的眼神不对问我还看不看了，我说不看了，就各做个的了。 后来他打游戏和听音频的声音有点大，我不想听我也把我自己这边的声音放出来了（比他大声些）〔期间我们一直没说话〕，突然他转过椅子开始朝我发火从后面很大力抓着后脑勺扯了下我头发，又很大力的扇了下我的头（头发乱了）和脸，也打了我身上几拳。发火期间一直在指责我（指责我刚刚说的话/说我一直在找事儿/说平时一直哄着我啥啥啥的）这期间我一直很害怕也不敢多说话在等着他生完气），这期间忍不住就会对我动下手。请问： ①我现在心里还有点抖请问怎么调整？ ②如何摆好心态不会因为他而产生情绪？（我有情绪就容易激怒对方）。 谢谢你为我的疑惑解答！
11个拥抱
12条评论
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赏1 元
网友
金峰肿瘤心理咨询
2024-11-23 09:15:10
咨询师王金波
您好
2021-01-11 22:42:07
倾听者心语❤️
你好
2021-01-11 22:43:25
网友龙凤
你好
2021-01-11 22:52:07
咨询师王薇
你好
2021-01-11 22:55:04
倾听者吴凤娇
0
深呼吸！情感的互动是双方的，我认为不是不对他产生情绪，而是怎么样很好的跟人交往会重要一些……
2021-01-11 22:57:22
倾听者紫伊
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被暴力对待以后有点害怕是正常的反应，调整需要时间。而你不对他产生情绪，只能是你对他没有感情，没有爱，就不会有要求和情绪
2021-01-11 23:04:28
倾听者心晴情感
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他脾气暴戾，还有点内心脆弱。容不得别人一点反抗他的意志，情绪，看法。
最好短期内不要看到他，慢慢调整心态，如果短期内又看到他，难免不联想，摆正好的心态，由于看到他，还会反复。
2021-01-11 23:37:47
倾听者向阳
你好
2021-01-11 23:46:01
咨询师王莉
你好
2021-01-12 00:34:31
咨询师王 宇
你好
2021-01-12 07:25:32
咨询师宫学礼
你好
2021-01-12 08:12:34
咨询师刘彦庆
0
您好！一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意，我可以帮您一起去进行探索，分析，疗癒，成长！
2021-01-14 11:44:47
倾听者妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
2022-01-05 18:07:26
