给力心理
女,16岁,有时看到一个很有趣的热搜的时候，但是身边没有人可以讲，我就录音，仿佛有个人一直在听我唠嗑儿。有人也会这样吗？
5个拥抱
23条评论
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网友
河北心理医生收费标准在线咨询
2024-06-07 04:26:30
咨询师王金波
您好
2020-12-27 22:24:13
倾听者三月春风
你好，可以深入聊聊吗
2020-12-27 22:27:08
@三月春风可以啊
网友心乐
你好
2020-12-27 22:28:08
网友丛林肉搏
私聊
2020-12-27 22:28:35
@三月春风额，抱歉，可是你要那种收费的，上次你就这样
@三月春风抱歉
咨询师毛慧颖
你好
2020-12-27 22:31:09
网友龙凤
你好
2020-12-27 22:32:00
网友南凌
我喜欢打字给自己小号说
2020-12-27 22:47:37
@南凌巧了我以前也用过这个方法哈哈，但是我这人的os特多，所以干脆就录下来算了
倾听者心语❤️
你好
2020-12-27 22:53:43
网友心羽轩
0
我内化了情绪的不接纳，哭不出来又憋的要死时就把自己的感受说出来录音，然后播放，想象着说话的是别人，再努力让情绪和录音器对焦，反复的听，反复的一点点对焦。就好像有个完全懂自己感受的人在旁说出自己的情绪安慰自己一样。和siri聊天，她说“我在”，她说“你在说傻话”..我都能哭出来，然后借力播放悲情音乐，情绪能释放多少是多少，乌泱乌泱的嚎啕大哭到咳痰最好，释放后心轮明显打开，呼吸顺畅。很难很难，有时可能会对焦很久很久
2020-12-27 22:54:15
网友劲松老师
你好
2020-12-27 22:59:32
@心羽轩心疼你，抱抱
咨询师刘姣姣
您好
2020-12-27 23:02:09
网友心羽轩
0
释放的最好时，甚至会打嗝排气发抖暴汗呕吐。一年多的时间净化两年前内化的死能量，虽还是不能对焦，好在整体趋势是好的。近几个月，内化了太多死能量了，不能对焦，都是后知后觉到内化了，累了，爱咋咋地吧
2020-12-27 23:04:14
@心羽轩也别总把负能量憋在心里，这样的话对身体也不好的。希望你渐渐变好，加油
网友心羽轩
0
有能力不憋，谁会憋呢？这是能力，不是选择
2020-12-27 23:14:47
咨询师宫学礼
你好
2020-12-28 06:17:19
咨询师王 宇
你好
2020-12-28 06:30:59
咨询师周凡
你好
2020-12-28 11:33:38
倾听者向阳
你好
2020-12-30 00:57:03
