给力心理
女,23岁,很多问题反反复复十多年了。做了很多网上的测试每次测出来都是严重，可是又一直没有去过医院。 今天8点我就该起床工作了，现在5点我还是一样的没睡觉。能很明显的感觉到自己的心脏肠胃不舒服，这样的时间总是反反复复，特别担心自己有一天突然猝死或者晕倒。十几年没有睡过几次安稳觉，害怕恐惧敏感头痛呼吸困难，脑袋里总是反反复复盘旋着一些想法，无法入睡，闭上眼几个小时都睡不着，知道自己很累很困可还是睡不着。 以前有过轻生，总想去死，现在不知怎么的，轻生的念头也没有那么重了，以为自己好了，可还是不知道为什么，这些情绪严重影响着我的生活。我不敢晚上洗澡，一个人在家不敢洗头吹头发，也还是和小时候一样想把自己装进箱子里封好。 18年我交了男朋友，好像所有的事都在朝好的方向走，又好像所有的事都在朝着最坏的方向走。他对我很好，我也很喜欢他。我发现他在的时候我睡觉不会怕，不会反反复复的去反锁门，不会在门口堆满东西，不会开一晚上的灯，可能也会失眠，睡着了也都是噩梦，但是至少我会少了恐惧也能睡着。可是后来我发现，只要他出差走了，我就要每天反锁门，每天开着灯开到天完全亮，但我还是睡不着，不管我怎么努力都睡不着，不管我胸口有多痛，眼睛有多疲惫都睡不着。等天都亮完了我可以勉强睡几个小时，我也不敢洗澡不敢洗头，总是反反复复听到奇怪的声音。我真的以为我都要越来越好了，可这些也越来越影响我的工作生活，它让我失去了自我，有的时候我都觉得即使我不去死，死亡也会很快来找我，我的身体只剩沉重，心里多的是不安难过恐惧焦虑…… 我也不知道我该怎么办，有的时候想去看看医生，有的时候又会排斥，感觉自己有好多事没做，可事事做起来都是那么的困难。 亲情让我害怕，友情让我害怕，连爱情都是。 我可以活着，但没有人生的喜乐短如轻叹。 23年了我不知道快乐是什么滋味。好想尝尝。
10个拥抱
39条评论
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网友
北京安保心理咨询电话
2024-06-06 20:28:05
我也没有做过什么多大的错事，对身边的人也是尽可能的温柔，是我本不该来这个世界还是怎么，为什么这些情绪一定要一直一直纠缠我呢
该怎么办，我好像没有那么想死，却又觉得还不如死
我有好多事想做，我可以稍微有一点点快乐去活着吗
我可不可以好好睡一觉，可不可以几分钟就睡着，可不可以没有噩梦，没有反复的醒来，一觉睡个八九个小时，那种感觉是什么样的啊
我可不可以脑袋里不去想，也不去回忆什么，就安安静静的睡个觉
我可以吗
我不可能有快乐的童年了，那些都过去了，我可不可以有一点快乐的未来，我不为难别人，我就这点奢求
我想不这么痛苦想能安稳睡觉想有一点快乐
咨询师邓日良
你好！
2020-12-08 05:45:06
咨询师马秀芹
你好
2020-12-08 05:45:08
怎么可以睡着啊
您好
我真的该休息了
8点我就该起床上班了
咨询师马秀芹
去睡吧，有空再咨询
2020-12-08 05:46:15
我就是睡不着
怎么都睡不着
咨询师王晓光
你好，你把自己搞的太辛苦了
2020-12-08 05:49:24
我不知道怎么算辛苦我觉得不辛苦就是心里很难受
咨询师魏巍
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你好，建议你去医院做个检查，失眠可能只是症状的一种。
2020-12-08 06:07:47
嗯谢谢
倾听者三月春风
抱抱你
2020-12-08 06:22:45
咨询师毛慧颖
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你好，建议可以通过心理咨询对过往经历加以疏导。
2020-12-08 06:45:27
咨询师曹春艳
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你好，内心的恐惧伤心长时间得不到梳理使得出现你出现以上各种情况。孤独无援，渴望情感和友谊但又拒绝导致问题的加重。你想走出来的时候，你会去寻求你需要的帮助
2020-12-08 07:01:52
咨询师王 宇
你好
2020-12-08 07:08:24
倾听者心如
0
强迫自己按时按点的吃饭，吃一些容易消化的东西。你长期胃不好，会引起一系列的神经衰弱。造成你现在的状态。
2020-12-08 07:45:53
倾听者心如
0
规律生活，会慢慢好起来的。相信自己，很多时候，我们想的并不是真实的，都是自己吓唬自己。首先照顾好自己的身体健康，剩下的，水到渠成，自然都回到好的状态。
2020-12-08 07:48:59
咨询师宫学礼
你好
2020-12-08 07:57:50
网友丁月❤情感导师
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害怕，恐惧，头痛，胸口痛，失眠等，长期有这样的症状状的话，身体的化学元素一定发生了变化，对身体是有伤害的，去心理科检查一下，可能需要配药，再结合心理咨询吧！
2020-12-08 07:58:29
网友解心语
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你好，你现在的情况需要找心理咨询老师做一对一心理疏导，之后要陪伴你好长时间，有需要可以找我，我给你支持
2020-12-08 08:18:08
网友龙凤
你好
2020-12-08 08:25:12
网友大周
你好你跟我以前的症状一样的
2020-12-08 08:51:49
网友大周
我可以告诉你方法
2020-12-08 08:52:03
咨询师李凤秋
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您好，听了你的情况。建议做一对一心理咨询来帮助你深入分析疏导调节，很愿意帮到你。
2020-12-08 09:45:19
网友小jdt
疗愈要从根开始
2020-12-08 10:03:47
网友芊芊
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这个问题影响了我们这么长时间，所以建议进行心理疏导
2020-12-08 11:42:40
网友梓曌
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倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭，为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2020-12-08 12:46:12
倾听者怡均老师
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要做就积极一点面对困难，毕竟，人生不就是关关难过，关关过吗？快乐是自己找的，很少有人天生幸福，希望有机会和你聊聊帮你解决问题。
2020-12-08 19:23:37
网友隆绪
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你有些过度缺乏安全感，以及焦虑，强迫症。而且，当意识到自己有这些症状后，你会更加烦躁。你需要一些心理疏导。可以和我聊聊
2020-12-08 19:45:37
