给力心理
女,20岁,在国外留学由于疫情的影响已经呆了快两年没有回家了.最近的情绪和状态特别的差，很多时候因为小事情就开始愤怒，很难消失，缺少可以沟通的人，尝试过和家人沟通不过差不多是失败的，老实说就是胃在这打字我都觉得好累…几个月前和对象分开了，因为异地恋，但是一直都很难过，一开始连续哭了好多天，最后天天生活习惯都很好，但是什么都不去想，后来可能压力也大各方面的，情绪就开始很失控，我很清楚那些所谓的什么没有对方也好，世界没有一个人继续转，所以哇不想听这些道理，但是我是觉得不能没有他，即便现在我改变不了我还是觉得痛苦，我不知道自己是不是抑郁了或许抑郁了很长一段时间了？但是我比较能忍也不想给别人添麻烦…说过不过没人理解，就真的很无所谓了.现在不知道该怎么办，只觉得找不到什么活下去的意义，也没什么想得到的，也没什么勇气了.不要和我说什么责任，我只觉得折磨.我知道很多事情不可能感同身受，也不奢求理解，如果换位思考一下或者换个角色，来体验一下我从小经历的事情，那就真的多绝望了.
16个拥抱
33条评论
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赏8 元
网友
常德市心理医院咨询电话
2024-06-07 00:31:54
咨询师王月霞
您好
2020-11-16 02:34:32
咨询师王月霞
理解你的心情。
2020-11-16 02:35:44
网友谈天论地，聊人性。
私聊
2020-11-16 03:06:46
网友清罗
你现在是有一些抑郁倾向。
2020-11-16 03:18:28
网友清罗
2
坦然接受这些，放开心情，一点一点找希望。抱抱。
2020-11-16 03:19:08
网友风吹花儿开
1
到正规医院心理科检查一下，会给你准确的答案是不是抑郁了，然后遵医嘱结合心理咨询治疗。在心理上坦然接受这件事情，能治愈的。
2020-11-16 04:18:33
咨询师宫学礼
你好
2020-11-16 04:26:56
咨询师段成伟
1
您是典型的因疫情原因引发的心理问题。很多人都都因疫情引发不同程度的心理问题。
2020-11-16 04:35:52
咨询师王 宇
你好
2020-11-16 06:32:14
咨询师陈明
0
您好，您觉得很痛苦，可以试一试，寻求专业心理咨询师的帮助。
2020-11-16 06:35:16
咨询师毛慧颖
你好
2020-11-16 06:46:16
咨询师邓日良
你好！
2020-11-16 06:52:42
咨询师曹春艳
0
你好，我理解你心中的绝望，失恋不被理解，这对人来说是较大的打击。你较可能抑郁了，久时通过咨询调整，这可以有效帮助你改变现状
2020-11-16 07:43:59
网友有时候也无奈
你们还有复合可能嘛？要不要试一试？
2020-11-16 08:33:38
倾听者Echo姐
0
小时候也经历过分离是吗？所以这一次可能会旧伤新愁一起涌出来，是很难捱......你觉察到自己的抑郁情绪并能讲出来求助这一点就说明你是明白人终会走出这段阴霾。人生就像波浪线，有波峰波谷，你现在是处在波谷，但是会走上坡路的，相信自己，人生中总会有过客，进进出出，放他走吧，他有他的需求，不为难他，你也会有自己的新体验，和更精彩的未来
2020-11-16 08:46:39
倾听者Echo姐
0
允许自己痛苦哀伤，允许自己哭，大哭，哭出来
2020-11-16 08:48:00
网友解心语
1
你好，遇到疫情，身在国外没有亲人朋友，连对象都分手了。真是屋漏偏逢连夜雨，什么坏事都让你遇上了，你还能坚持到现在，真的了不起，要是换作别人早就崩溃了。为你的坚韧不拔的精神点赞！你是好样的。
2020-11-16 08:55:08
网友龙凤
你好
2020-11-16 08:59:11
倾听者今宇️ ❤️
0
由于疫情，独身在国外。所有的情感支持，包括父母的，恋人的都没有到位。而且，目前的疫情，回国时间又不确定，整个人压力好大是吗？
2020-11-16 09:11:06
咨询师李锦云
0
认真地读了你的问题 非常理解你内心的痛苦和绝望，很想抱抱你 ，我们都很耐心的聆听你 ，那你需要的时候也会给你做支持 ，你非常辛苦 非常努力的生活着 真的不容易 。我非常理解 你，有一些焦虑抑郁的情绪 你可以在平台做心理测试的第一项十项症状自评量表 然后将结果发给我
2020-11-16 09:38:40
倾听者怡均老师
0
人是生而自由的，但却无往而不在枷锁之中。自以为是其他一切的主人，反而比其他一切更是奴隶。痛苦就是被迫离开原地。希望有机会和你聊聊给你支持。
2020-11-16 10:03:03
网友心怡老师
0
你好，你需要以为忠实的朋友分享你的苦与甜
2020-11-16 10:40:31
咨询师李凤秋
0
您好，听起来你目前倍受压力的折磨，心境很不好，非常理解目前心累的感觉，和内心充满的无力无助感，一个人在国外生活，很不容易的，难为你了。很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导你的情绪困扰，帮助你重建生活自信。
2020-11-16 10:53:44
倾听者金海
0
很多家长都不懂心理学。最扎心就是说：供你穿，供你住，供你读书，你还有什么可抑郁的。我是专业的心理咨询师，我们可以聊聊。
2020-11-16 11:37:06
倾听者赵晓光♥
1
♥️人生没有白走的路，看我们如何去看待，我们的内心有无尽的潜能，那是最宝贵的财富…♥无论您有任何困惑，都可以找我，我会用丰富的人生阅历，专业的心理学知识，给予您力量，一起去面对…✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
2020-11-16 14:41:59
倾听者晨曦♛
抱抱你，看到你真的很不容易，内心太痛苦
2020-11-17 00:16:02
网友
1
那是因为当局者迷，旁观者清，你觉得痛苦，可我们觉得好像还有点幸福呢。就拿你出国留学说吧，别说留学，就是出国玩一下，我都很羡慕。还有恋爱，那太奢侈了，我30几岁的人都没谈过恋爱，不知道恋爱为何物，你能谈过虽然分了，可曾经的你是幸福的呀，是被爱包围的啊，哎，30几岁从没有女朋友的悲哀你年轻人又怎么能体会呢。然后你说你小时候挺坎坷绝望，童年本来是快乐的，可在你的回忆里没有那么美好，这潜移默化中也许影响到了你现在的性格。我想说，不管现在经历什么，每个人最终都是回归社会，上班，结婚，老去。其实很平淡，但也让我们耗尽了一生去这样过，所以过程难免会艰难吧。你是女生，性格可能更容易脆弱，无论如何，你还拥有很多别人没有拥有的东西，所以多向前看看，怀着阳光的心态，总是没错的。
2020-11-17 01:36:33
网友
1
本来是上来寻求帮助的，因为我也有心理问题，结果在这上面人生中的第一个帖子就回复给你了。
2020-11-17 01:42:05
倾听者香雪解忧
1
失恋对你影响很大，远在异国他乡无人陪伴的日子真的不容易，抱抱
2020-11-18 21:05:59
网友广辅
暂不支持播放语音
2020-11-21 17:01:09
网友广辅
暂不支持播放语音
2020-11-21 17:01:16
网友kobealleb
1
我也在国外，还好今天年初回家了！回家第二天就碰到武汉封城！之后一直在家工作，心里也也是很郁闷
2020-11-21 21:15:04
网友kobealleb
8快是我的吗，哈哈
2020-11-21 22:46:36
倾听者妙真老师
妙真老师送了一个拥抱
2022-01-05 18:16:22
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-09 17:30:29
